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“休学”往往只是冰山露出水面的那一角,而在深邃的水面下,
魏孝琴
“休学”往往只是冰山露出水面的那一角,而在深邃的水面下,积压着长久以来被忽视的巨浪。 作为心理从业者,我发现很多家长最初只关注“孩子为什么不去上学”,却容易忽视冰山底部的真相: 显性: 情绪低落、学业中断、社交退缩。 隐性: 沉重的学业压力、自我认同的崩塌、岌岌可危的人际关系。 根源: 生物学因素与家庭系统支持的缺失。 抑郁不是“懒”,而是生命动力的暂时“熄火”。 我们需要穿透“厌学”的表象,去修补水面下的支持系统。 给孩子一点时间,先接住他们的痛苦,再重建归属感。
1温暖
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测试用账号2
温暖了
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个人成长
相关回答
邓乔
真正悔改的男人,最核心的特质是:能够稳稳接住妻子所有的负面情绪。包容妻子的哭诉与宣泄,耐心的陪伴,陪爱人走出至暗时刻。他会主动复盘夫妻相处矛盾,从根源化解问题,必要时主动寻求专业咨询师帮助,拼尽全力守护家庭。
张彬彬
#关于评价#当阶段咨询结束后,我总是会建议并对来访说:请对咨询中的收获,真实的感受,做出中肯的评价,来见证你的成长~
赵莎莎
这本书有两个部分特别打动我:一个是阿德勒关于烦恼、不幸福的归因,他提出“问题不在于能力而在于勇气”;另一个部分是怎么处理烦恼去获得幸福,包括对于那些不必要的烦恼,我们如何远离它,对于那些不可避免的烦恼,我们应该如何与它们相处。这两个部分似乎诊断了咱们大部分现代人的心病,同时也开出了成长的药方,而且这些“药方”的操作性非常强,相信你听了也可以有所体会。 虽然知道了好多道理和方法也不一定可以过好这一生,但好的逻辑、可操作的方法,会让我们普通人在迷茫中拉到一条绳索、看到一丝光亮。这本书就是这条绳索,这道光亮。 好,我们就先来看看“我们究竟为什么不幸”。 一、我们为什么“不幸”? 1.我们在亲手打造属于自己的“不幸” 阿德勒认为,人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”,是我们亲手打造了自己的“不幸”,而不是生来就不幸。 我们在人生的某个阶段里选择了“不幸”,既不是因为我们生在了不幸的环境中,也不是因为我们陷入了不幸的境地,而是因为在那个阶段,“不幸”对我自身而言,更有利。你可能觉得这个事很难理解啊,我们来看一个书中的例子。 书中提到了一个女孩,她得了“脸红恐惧症”,一见人,就会脸红,女孩总说等自己的病治好了,就一定要向喜欢的男生表白,可是就是常年治不好脸红症。为什么会这样呢?根据阿德勒心理学的教义,这位女孩之所以会患上脸红症,正是因为她“需要”脸红这一症状。 这个女孩最害怕、最想逃避的,是被喜欢的男孩子拒绝,以及之后可能带来的打击和自我否定,但是只要她的脸红症还存在,她就有了借口可以自我逃避,她可以告诉自己说“我无法和喜欢的男孩子交往全是因为我患了脸红症”。这样呢,她就可以不用鼓起勇气去表白了。而且,这位女孩还可以抱着幻想,“如果治好了脸红症,那么我也可以和喜欢的男孩交往”,这样,她就可以继续维持现状不做出任何改变。 这个故事,挑明了阿德勒心理学的核心教义:有些人之所以不愿意改变,其实有一个目的,那就是,不要给别人机会讨厌自己,或者不要给自己机会去遭到拒绝和讨厌。因为他下了这个决心,所以会极力避免去做这些有痛苦、有风险的事情, 同时还可以抱着“如果怎么怎么样,那么我也可以怎么怎么样”的幻想去维持现状、继续生活。而正是因为怕“被讨厌”,怕在人际关系中受伤,所以我们下意识放大了自身的缺点,自主选择了自己的“不幸”。
王富菊
真正的光明绝不是永没有黑暗的时间,只是永不被黑暗所遮蔽罢了。”** ——出自《约翰·克利斯朵夫》 (这句话表达了对光明与黑暗的辩证理解,强调即使在困境中也要保持希望。)
田大朋
职场人际关系困扰也是咨询常见问题,一个糟糕的上司刁钻的同事缺乏温情礼貌体切的环境。于是情绪上来了,注意力放在了他人的脸色表情话语细节上,于是你也感觉自己的表情不自然了笑容勉强而僵硬,你总想探究他是不是排挤我冷落我故意和我过不去?你的推断总是能被你的答案证实。所以再懦弱的人也开始行动,或明或安的针锋相对守护自己的尊严和利益,矛盾至此开始升级,你的生活终于有了前进的动力,你需要敌人,没有敌人的日子你反倒难以适应,风平浪静的生活你也能警觉成危机四伏,你敏锐的嗅觉总是勤奋的工作着一刻不敢疏忽。现在敌人终于露出马脚被你发现,那么提高警惕随时出击当然是必要的。 心理水平高的人总是能对人对事抱有较大宽容,他们理解人的多样性和性格上的差异性,他们不会预期困难与敌意。他们知道改变不了现实环境那么就改变自己去适应,所以即便面对冷漠与不信任,他们也能用最大的友善和诚意去化解。“用你希望别人对你的方式先去对待别人”这是人际关系的一条黄金法则,他们的方法忠实服务于自己的目的。他们懂得并具有团队协作的精神和能力,愿意磨掉自己的棱角镶入集体中,善于发现别人的优点并慷慨的予以称赞,他的善意和友好别人能清晰感受到,回馈他的当然是友谊和宽松的工作环境。
邢娜
心理学上有个词叫:莫索尔法则(搞好人际关系最好的方法,不是请客吃饭,而是坚持“莫索尔法则”) 原创 方也 你是否有过这样的困惑: 为了拓展人脉,花了不少钱请客吃饭、送礼物,加了几十上百个微信,可真正需要帮忙时,身边却没几个靠谱的人; 对朋友有求必应,随叫随到,哪怕委屈自己也要迁就对方,反而被当成理所当然,关系越处越累; 拼命融入某个圈子,主动搭话、刻意讨好,却始终像个局外人,走不进别人的心里。 我们总以为,人际关系要靠“主动迎合”“多多益善”,用物质、时间或妥协去交换好感。 但心理学中的“莫索尔法则”早已给出答案:优质的关系,从来不是靠“讨好”和“数量”堆积,而是靠“价值匹配”和“彼此尊重”滋养 。 01 什么叫莫索尔法则? “莫索尔法则”是挪威心理学家爱德华·莫索尔提出的一个观点。 核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。” 他把社交分为三层: 第一层 低级社交靠酒精麻醉:靠感官刺激维持;第二层 中级社交用利益捆绑:彼此交换资源,关系因利而聚、利尽而散;第三层 高级社交让灵魂共振:两人在思想、价值观、精神追求上深度共鸣,言行自然协同。 前两层是“术”,最后一层是“道”。 人际关系里藏着一个反常识的真相:物质上的付出只能换来表面的热闹,真正让关系长久的是看不见的情感链接。 简单说,人际关系的本质不是“讨好”,而是“吸引”;不是“无底线付出”,而是“有价值的互相成就”。 02 为什么请客吃饭换不来真感情? 饭局上的推杯换盏、礼物中的虚与委蛇,本质上是“短期利益交换”。这种关系建立在物质基础上,一旦没有了饭局、没有了礼物,联结就会迅速断裂。 就像那些酒桌上称兄道弟的人,散场后可能再也不会联系; 那些靠送礼维系的“人情”,下次需要回报时,对方只会想着如何推脱。 你对别人的价值,不是你请了多少顿饭,而是你能提供多少对方真正需要的东西——可能是情绪价值(理解、支持、共情),可能是能力价值(专业帮助、资源对接),也可能是人格价值(靠谱、真诚、有原则)。
你来说说自己想法吧