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与你相伴成长

告诉你一个秘密重启人生的最小单位是洗澡往上依次是理发

田大朋

告诉你一个秘密重启人生的最小单位是洗澡往上依次是理发、搬家、运动、过年、辞职、分手、大病、破产、移民、离婚直至死亡

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个人成长

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冯二玲

当你看到别人的优点，你就是在感恩，当你看到别人的缺点，你就是在憎恨。你看到这个世界的任何事物，都是你内心的投影，你看到什么你就拥有什么。

李丽

今日个案领悟家和万事兴不应该变成一种要求一种委屈求全而是连接和看到每个人形成一股合力共同朝向相同的方向

李秀芳

生命的列车，同行的人总有人上车、下车，我们总要经历大大小小的告别。面对生离甚至死别，有悲伤，有不舍是自然的，但大可不必让自己掉入痛苦的深渊。因为，曾经那份爱和温暖，不会随着身体的分离而消失。因为，爱是可以超越生死的精神存在。 ——赖杞丰

杨振军

新年祝福虎年吉祥福祿雙全

张凌子

心理学有种现象叫“多巴胺戒断反应”。快节奏的娱乐方式会刺激多巴胺加速分泌，让人持续感到精神上的愉悦。可一旦离开这些带来快感的东西，马上就会极度不适应，进而感到焦虑与空虚... 这也是为什么很多人平时工作繁忙，承受各个方面的压力，一旦空下来，不是抽烟、就是喝酒或者去各种社交场所缓解压力的原因。

薛静

精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下，由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪管理困难等内在心理活动导致的能量损耗。它不同于一般的疲劳，因为它往往没有看得见的劳作和体力消耗，而是源自心灵深处的一个“漏洞”。

你来说说自己想法吧