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当你看到别人的优点,你就是在感恩,当你看到别人的缺点,你
冯二玲
当你看到别人的优点,你就是在感恩,当你看到别人的缺点,你就是在憎恨。 你看到这个世界的任何事物,都是你内心的投影,你看到什么你就拥有什么。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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李睿爻
人民日报直播间,薇娅公益带货—新的时代已来临,你准备好迎接了么?与时俱进,才能不被时代所淘汰,同时万变不离其宗,核心在于学习力,你现在还有学习的习惯么?还有学习的动力,心力和能力么? 最怕的是一事无成,还安慰自己平凡可贵 打造学习力,立于不败地
赵莎莎
有一个正在上大学的姑娘,人长得很漂亮,学业也很好,为人处事也很好,但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对,包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友,她还没有男朋友,她就更加苦恼了,所以就前来咨询和求助。 在咨询的过程中发现她各方面都很优秀,而且说话和为人处事都很好,身边也有男孩子追她,但是她一概不理对方,所以就有了“冷美人”的称号,咨询师也很好奇,就问她:你这么好的条件,也有这么多优秀的男孩子追你,为什么反而不同意呢,她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗,咨询师说:我看你的牙长得很整齐,很漂亮,看不出来有什么问题,她说不对,我的第六颗牙齿有点歪,而且还有个黑点,所以我一直不敢当面开口和别人说话,也不敢大笑,怕别人发现我的第六颗牙很丑,我很难想象,当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候,他怎么可能会爱上我?咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪,那我看多久也看不出来的,她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。 这是一个关于自我认同的咨询案例,在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮,但是她对自己却极度的要求完美和苛刻,对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点,觉得自己不够好,哪怕就是有一点点小瑕疵,也无法忍受。 有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里,却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难,比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。 备注:案列来自书中,并非某个来访者的真实案列。
和钰蓉
从心理学上看,一个性格、急躁、脾气不好的人,通常内心都充满了过多的委屈和创伤。这种创伤可能不是来自于当下,而是来自于过往的经历,尤其是童年的经历,很可能从小就被当成出气筒,不受重视,甚至他们一出生就不被欢迎,不受待见。在这种环境中成长起来的人,他们无论怎么做都得不到父母的满意和认可,他们内心千疮百孔,非常多的愤怒和委屈被压抑在潜意识里,遇到事情更容易感到焦虑、恐慌、六神无主。成人后性格易怒,攻击性较强。 这个时候如果意识到自己这一点,要解决的其实不是情商问题,而应该是心理问题。从自己的生长环境中去看到那个没有安全感,极度缺爱,时刻处于对抗状态,时刻以战斗的姿态来保护自己的童年期的自己。 解决这样的问题,就不能单纯的以为是情商问题,而应该去找到源头用理性去看待幼小时遭受的伤害,去安抚受伤的内心小孩,把现在的自己剥离出来,走出不安情绪,不让原来的伤口再去腐蚀未来的人生。
李有军
“怎么办的问题”是心理咨询中的一个大问题,一般发出这样的信号,就等于心理游戏的开始,问者直接退行到幼儿阶段,将人生的主导权交给他人,同时又布下陷阱,开始玩“是,但是”的游戏。此时咨询师如果没有觉知,而扮演拯救者和导师的角色,就会一步踏入进去,最后得到的就是“捕熊者游戏”的结果,一枪KO,也就是说:你没用,你解决不了我的问题。 从精神分析的角度来看,“怎么办”下面更深层隐藏着来访者内心的创伤,童年时内在自我被压抑,自动自主的能力被不断否定,一般与父母的强力限制和强势控制有关。每当遇到这个问题,需要静静的陪伴,慢慢的表达,陪伴对方一点点去感受底层的情绪和能量,慢慢的延伸到更深的潜意识。
彭保云
标签贴的容易,撕的时候可疼呢。 如果说生长痛,是成长的代价, 也不见得每个人都“愿意”付出。 哪怕不得不。 痛苦是真实存在的,连哄带骗拽着说“没事的,不痛的”拖着往前走,是一个方法。 安静蹲下,陪着一起苦痛一起经历,默默给予支持与鼓励,也是一个方法。
周鹤宁
1.低姿态乞求 2.以各种理由和方式去见ta 3.找中间人去调和 4.做出自虐或自残的行为
你来说说自己想法吧