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控制情绪是我们为人处世的智慧,更是最好的养生。人们常说气
那晓旭
控制情绪是我们为人处世的智慧,更是最好的养生。人们常说气大伤身,对于情绪的滋生我们不能任其放纵,而是学会如何去控制。学会控制情绪,方能得人信任;学会控制情绪,家庭方能幸福美满;学会控制情绪,好运自会降临。
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李亚君
♥5.21遇上小满 喜欢和合适撞了个满怀 感谢奇妙际遇人间值得 日有小暖岁有小安 “人生小满胜万全”
赵莎莎
我们为什么要费这么大的劲去了解自己的防御机制,并且把它拆掉呢?核心就是一个词,叫作成长。假如你说:“我不要成长,我就是这个样儿,挺好的。”那谁劝你都没用,别人是拆不掉你的防御机制的,别人越想拆,你防御得越厉害。拆防御机制这件事只能由你自己干,因为你心中还有一个想法,就是觉得自己还是可以成长的。“你可能有一点儿想做出改变,但并不是真的想这样做。因此,你可能会产生一种强烈的冲动,想要放弃自己的决心,重拾熟悉的防御,就像试图努力减肥的人迫切地想要放弃节食一样。那种心理防御机制一直保护着你,使你免受痛苦,你不太可能突然间全心全意地拥抱痛苦。”这就是我们犹豫的原因。“你心中抵制改变的部分会促使你做出糟糕的选择,编出新的谎言来支持旧的谎言。”一旦你非要回到原来的老路上,你就会需要更多的谎言来让自己保持过去的生活。 而更艰难的选择就是选择成长,你需要面对自己内在的羞耻感。
谷振强
人与人之间最大的差别,就是认知层面的差别。正所谓是“思想决定命运”,不同认知思想水平的人,人生也会大有不同。世界上最大的监狱,就是我们自己的大脑,走不出自己的傲慢与偏见,到哪里都是囚徒。层次低的人,自己把自己囚禁在狭隘的认知当中,好似井底之蛙,而且浑然不知。物以类聚,人以群分!未来的世界,不同认知水平的人,成为了不同的“物种”。
徐恒
我们常受困于很多信念和事件里 其实是缺乏对自己的信任 如果换做自己认为很厉害的人 会觉得TA处理很多事情都可以游刃有余 实际的本质是我们与TA并无二致 能发现一个问题就能解决这个问题 生命比想象中的更强大
冯二玲
进入平台活动第1天。今天在淘客户上回答了些问题。对这个平台感觉蛮新鲜的。希望自己能在这里有效帮助到来访者。
胡建春
根植于班杜拉的社会认知观点是这样一种理解,即个人充满了某些能力,这些能力定义了作为人类的意义。 其中最主要的是符号化、规划替代策略(先见之明)、通过替代经验学习、自我调节和自我反思的能力。这些能力为人类提供了认知方式,通过这些方式他们可以影响自己的命运。
你来说说自己想法吧