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人与人之间最大的差别,就是认知层面的差别。正所谓是“思想
谷振强
人与人之间最大的差别,就是认知层面的差别。正所谓是“思想决定命运”,不同认知思想水平的人,人生也会大有不同。世界上最大的监狱,就是我们自己的大脑,走不出自己的傲慢与偏见,到哪里都是囚徒。层次低的人,自己把自己囚禁在狭隘的认知当中,好似井底之蛙,而且浑然不知。物以类聚,人以群分!未来的世界,不同认知水平的人,成为了不同的“物种”。
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允许自己说自己,允许别人做别人。
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创伤对心理影响的产物并不是散乱无序地放在内心中的;相反,这些内容会自发地进行组织,从而最终成为一些有组织的结构。消极意象逐渐走向概括化的过程,就是这些内容越来越组织化的过程。最终组织化的产物,就是心理动力学中人们耳熟能详的情结。
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做自由职业后,我悟了:缓解焦虑的唯一办法,就是去做。 以前总怕暴露焦虑,显得不够强大。直到听见一个脱口秀演员坦然说:“我写不出段子时,也焦虑得快秃头。”那一刻,我反而被他的真实圈粉了。 原来,敢于承认“我没那么好”,比硬撑“我什么时候都行”更有力量。人人都有困境,但破局的关键只有一个: 先完成,再完美。哪怕第一步是一堆垃圾,垃圾也是路的起点。 焦虑在行动中溶解,魅力在真实中绽放。 喜欢这份直面焦虑的勇气?点赞关注,一起用行动打败内耗!
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焦虑的反义词是“具体”。把你担心的事,拆解成一个个小步骤,路就会在脚下清晰起来。 ·照顾好自己的情绪,不是自私,是自爱。你的内心丰盈了,才能更好地照亮他人。 ·过去的包袱,就放下吧。未来的担子,也别急着挑。专注于当下这一刻,你比自己想象的更有力量。
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只必在要时单简的回顾过和去展望未来,永对远当下说“是”。 有么什比对已存然在的东西行进内在抗的拒更徒劳,更狂疯的吗? 向“是”臣服,对活生说“是的”,看生看活是如为何你服务,而是不与你为敌的。
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