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精神动力学视角看待解释:没有对错,可以整合经验。解释的十

蔡伟
精神动力学视角看待解释:没有对错,可以整合经验。解释的十个作用如下, (1)扩大人的自我意识范围. (2)潜意识意识化, (3)看起来活在现在,实际上活在过去,移情,怎么把过去的移情到现在。 (4)解释来访者的阻抗,可能做出努力来阻止改变, (5)解释是一种翻译,把潜意识的语言翻译成听得懂的话, (6)解释我在人际关系中怎么教会别人如何配合自己重复我早年的命运,控制,自动化的运作变成手动性运作,强迫性重复, (7)解释代际传递,我的命运怎么在我儿子身上重现,创伤作为传家宝怎么向下传递, (8)解释各种自我功能的压制,被压抑了很多年的自我功能,26个自我功能,有20个捆起来的绳子。 (9)解释陷阱,自我囚禁的状态,每个人都是自我人格的囚犯,觉察早年经历怎么自我囚禁,获得人格层面的自由, (10)期望的幸福和成就没有获得,精分回答事与愿违,渴望的东西得不到,不渴望的东西求不来,早年对父母的失望造成我对自己的失望重来没有失望过。

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田大朋
不要害怕任何人,也不要害怕任何事,你仔细想一想,每次你感到害怕的时候,到底在害怕什么?不是那个人本身有多可怕,而是你总想从他那里得到些什么。你不是害怕失败本身,你是害怕得不到那些你以为本该属于你的东西。说得直白点,所有恐惧的背后,藏着的都是你的贪心。 但你真的没有那么多非要得到的东西。 让我给你举两个生活中常见的例子。 为什么你在公司里一见到领导就紧张?不是因为他长得有多凶,是你潜意识里觉得:我的工资、我的晋升,甚至我的职业发展,全都掌握在他手里。所以你说话小心翼翼,做事畏首畏尾,怕说错一句话,做错一件事就断送了自己的前程。 为什么你在街上遇到心动的人会紧张得连话都说不清楚?不是对方真的高不可攀,是你已经在脑海里上演了一出大戏:要是能跟他在一起,可能就是人生赢家;如果错过了,这辈子可能再也遇不到了。这就是贪念在作祟。你太想要那个完美的结果,结果在还没开始行动的时候,就被自己想象出来的压力给压垮了。 人性的真相就是,你越是想要掌控一切,就越容易失去控制。这既是人生真相,也是心理学反复验证过的规律。一旦你把自我价值和情绪感受死死地绑定在某个具体的目标上,你整个人就会被束缚住,放不开手脚。这些恐惧其实和事情本身没有必然联系,全都是你内心深处的执念在捣鬼。 你知道最现实的道理是什么吗? 绝大多数人对你人生的影响,远没有你想象的那么大。别人能给的东西再好,那也是暂时的、外在的。只有你自己一点一点积累起来的能力,才是真正属于你、谁也拿不走的底气。 当你不再执着于从别人那里索取认可、资源或任何东西时,当你建立起自己内在稳固的价值体系时,你就真的“无敌”了。因为你已经没有什么可以失去的了,剩下的,只是去体验和创造。 所以,去修炼你的“内功”吧。当你内心足够强大,当你眼里有光、手里有活、心里有底的时候,你就不再需要向外界索取安全感。那时候,你自然会发现,这世上,本没有什么值得你去害怕的人,也没有什么值得你去害怕的事。 你只管去做正确的事,去成为你想成为的人。其他的,交给时间就好。

徐青
不怒自威是一种通过内在的自信、权威和个人魅力来赢得他人尊重的能力,而不是通过愤怒或恐吓。以下是一些实现不怒自威的方法: 1. **自信**:自信是赢得尊重的第一步。相信自己的能力和价值,这样他人也会感受到你的自信。 2. **专业能力**:展示你的专业技能和知识,让他人认识到你的专业水平。 3. **沟通技巧**:清晰、有条理的沟通可以提升你的权威感。避免使用攻击性或贬低性的语言。 4. **尊重他人**:尊重他人的意见和感受,这会让他们更愿意尊重你。 5. **冷静**:在压力或冲突的情况下保持冷静,这会显示你的自制力和领导力。 6. **身体语言**:使用开放和自信的身体语言,如直立的姿势、坚定的眼神接触和稳定的声音。 7. **倾听**:认真倾听他人的观点,这表明你重视他们的意见。 8. **一致性**:你的行为和言语需要一致,这样他人才会相信你的承诺和决策。 9. **领导力**:展现领导力,通过引导和激励他人,而不是命令和控制。 10. **穿着得体**:合适的着装可以增强你的专业形象。 11. **礼仪**:良好的礼仪可以提升你的形象,使他人更愿意接受你的指导。 12. **情绪管理**:学会控制情绪,不让愤怒或挫败感影响你的判断和行为。 13. **建立信任**:通过一贯的行为和诚实的交流建立信任。 14. **个人魅力**:发展你的个性魅力,包括幽默感、同理心和智慧。 15. **自我提升**:不断学习和成长,提升自己的能力和知识。 通过这些方法,你可以在不发怒的情况下,通过你的行为、沟通和个人魅力来赢得他人的尊重和信任。

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