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我们每个人的心理健康状态都是一个动态的平衡变化过程,既有
张颖梅
我们每个人的心理健康状态都是一个动态的平衡变化过程,既有可能从不健康状态转变到健康状态,也有可能从健康转态转变到不健康状态。不管怎样,只要能够有效地学习、工作和生活,就意味着我们处于心理健康状态。
1温暖
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尤四海
温暖了
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李玲艳
以下13个问题,如果全部都是肯定的回答,表明你真的压力很大,需要专业的帮助。 1.你是否会为很细微的事而烦恼? 2.你是否有点神经过敏? 3.如果遇到阻碍,你是否会感到很不耐烦? 4.你是否会经常对事情反应过度? 5.你是否容易心烦意乱? 6.你是否很容易受刺激? 7.你是否感觉自己长期处于高警觉状态? 8.你是否很容易被激怒? 9.你是否很难让自己安静下来? 10.受刺激后,你是否能做到平心静气? 11.你是否很难放松? 12.你是否经常忐忑不安? 13.你是否很难忍受工作时遇到阻碍?
杨宝英
了解两性思维的差异,对婚姻生活有很大的帮助。男人说话直截了当,而女人说话喜欢旁敲侧击。女人需要分享情感,而男人却不愿谈起情感。由于社会的期望,从小所接受的教育理念要求男性成为一个有担当大度的人,于是男性大多屏蔽了感受和需求,缺乏处理情感的经验,也经常对女性的情感需求无所适从,而女性害怕真实表露自己的想法,担心丈夫嫌弃,而借生活琐事来唠叨和发泄,委婉的制造潜台词。男人更注重解决问题,而女人更看重情感的交流,婚姻中很多事没有对错之分,仅仅只是差异而已,能否接受这些差异,在很大程度上影响了两个人的相处。
张瑞
即使在亲密关系中,其实也没有一个人真的是“我的”,没有一个人理所应当来满足我的期待。我们可以彼此关爱支持,却无权占有和控制。当我们这样独立自主又以情相系,我们会有更多的尊重和界限,也会有更多的爱和感恩。
冯二玲
一个心智成熟的成年人应该意识到,真正左右我们情绪的不是孩子的行为,而是我们对孩子行为的认知和评价。比如,认为犯错是孩子成长的台阶,与认为孩子犯错是故意跟我们作对或脑子笨,自然情绪不同。其实,能对成年人情绪负责的,只有自己。改变认知,即可改变情绪。
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来看看施大大酷不酷
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记忆好,一直被人们认为是绝对的优势。但万事皆不绝对。记忆好得过分,可能也意味着会被生活的细枝末节所困绕。而如果生活中出现难以忍受的痛苦时,记忆过好就成为折磨。小说电影里经受过突然而严重的打击之后,有的人会失忆。在精神分析看来,这是人的潜意识在对人进行保护。而这时的失忆就是人的防御机制在起作用。对于普通人而言,面对痛苦,换一个思维角度,也会对精神上的痛苦起到缓解的作用。
你来说说自己想法吧