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生活中,我们会接触到各种各样的看法和评价。但要知道,别人
宗阳
生活中,我们会接触到各种各样的看法和评价。但要知道,别人的看法,反映出的是他们看待世界的视角,并不能决定你的人生。一句夸奖,未必是你的全部;一句批评,也不代表你很糟糕。 生活在自己手里,而不在别人嘴里。就像一棵树,不会因为有人说它不够高,就一夜之间拼命长成另一个模样。它知道自己该向何处扎根,该如何伸展枝叶。 建立稳定的内在评价体系,像守护内核一样守护自己的判断。听得进他人中肯的建议,但决策权永远在自己手里。当我们的内心足够笃定,外界的风声便只是背景音。
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翟桦
不知道你是否有过这样的体会,本来想要专心读书,但你的注意力却被外面的噪音分散了,于是你望向窗外寻找声音的出处。 当你想要专心在某件事上,而你的心却飘走了,这就叫做分心。你很想专心,很想不分心,所以你一部分的心就开始抗拒这个所谓的分心。 很多人一开始都以为,正念,就是通过练习让自己能专心,能始终把注意力放在自己要做的这件事上,不分心。 但其实“正念”并不是让你“不分心”,而是你在每一刹那都能觉察到自已心念的活动。 当你专心时,你能觉察到你的心念在这件事上;当你分心时,你能觉察到你的心飘走了。当你觉察到心飘走时,自然会把心带回来。 当你不抗拒或排斥什么时,那就根本没有分心这回事了。
刘芝
父母不能拿孩子与别人家的孩子比较,孩子会受伤害。就像孩子拿自己爸妈与别人的爸妈比较的一样,会父母也会受伤害。
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一年之计在于春,春节已过继续努力加油吧。 愿每一个人都在寻找并成为自己的路上越走越远,越走越好。 每个人都需要心理咨询。迷茫疑惑就来。
祝云慧
身体会记住所有未被表达的情绪。你压下去的委屈、愤怒、悲伤,最终都会变成身体的疼痛与疾病。
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亲密关系,无论是与孩子、与情人、与父母、与朋友,都意味着我们能在关系中做自己,同时,让其他人也享有同样的权利。 在一段好的关系中,任何一方都可以自由的表达自己,优点也好,缺点也罢,心无挂碍的展示自己的强项和弱点。
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一个人的能力 来自于心理能量 所以培养孩子 不仅培养是能力 更是要给他注入 源源不断的心理能量 让他勇敢的再试一次 同样 如果你觉得你现在某些方面做的不如意 那回看一下 是哪一块心理能量缺失导致的?
你来说说自己想法吧