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作为咨询师，我觉得觉察是非常重要的。因为咨询必须是中立客

习雪苹

作为咨询师，我觉得觉察是非常重要的。因为咨询必须是中立客观的，不能把自己的想法情绪带入咨询室。假如失去觉察，就会在无意识中把自己的东西带入咨询空间。

1温暖

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情说心理-乐乐

温暖了

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心理咨询

相关回答

那晓旭

世上只有三种事：我的事（我能控制的）他的事（别人怎么想、怎么做）老天的事（老天决定的事，即现实真相）！我们的痛苦，多半来自操心“他的事”，抗拒“老天的事”。

郭佳丽

卓别林的诗说：我们不必害怕自己与他人的任何分歧、矛盾和问题。即便星球也会撞击到一起新世界，就此而生。今天，我懂得，这，就是 “生命”。

周新梅

允许一切发生，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。

王平

如果你是一个过度付出者，你就会发现身边必定会出现一个过度的索取者。这是为什么？因为关系的本质就是要互补，我有的优势你没有，才能在关系中展现出我的自恋，也可以说是，人性都在追求一种圆满。当你在付出时，其实是期望获得回报，而且这种回报的方式必须是对方自愿的，就像你在无条件的付出一样，不用自己开口索取而来的。这是因为过度的付出者们，会将索取视为是一种不独立，无能，羞耻的感觉，但同时内心又非常期待付出后能得到回应。于是就会非常羡慕敢于索取的人身上的那种“配得感”，因此就会去和那些互补的人构建关系。但是，性格上的圆满必须是在自己一个人身上才会获得幸福，自在感，如果你想从别人哪里来弥补自己的圆满，人生就必然会一直处于痛苦中。因为你会一直处于无底线的付出中，而对方也会不断地索取，并且很少感恩，这样的关系会看上去非常地不合理，而且在自己没有很好的觉知与改变时，甚至会维持一生。那么可以想象，这将会是多么糟糕的人生。所以，那些活的洒脱与自在的人，都是敢于拒绝与索取，不会把自己人格上的圆满假手于人。这是因为不论是不敢拒绝，不敢索取，都会让自己的意愿处于压抑和憋着的状态，而任何一种情绪都不会消失，尤其是负面情绪，它们会在心里积累到一定阈值之后，彻底地爆发出来，最终使关系破裂。而如果彼此都能在关系中做真实的自己，他们都不端着，有不满，有不悦就直接表达，他们敢于拒绝，也敢于索取。而不论是拒绝与索取必然要和对方建立连接，关系的亲密度也会在这种敢于拒绝与索取，敢于释放真实自我的过程连接的更深度。而且自己也会在活出真实自我之后，人格得以释放，自然也会活的越来越自在，越来越洒脱了。

王倩倩

生气的本质，是太在乎别人。事情摆在那儿，人也不会改，你非要费心费力把自己的情绪都放在别人身上，让别人消耗你的精力和运气。跟人生气，是一件特别傻的事，纯属内耗，身体是你的，心情是你的，气病也是你的。大多数病痛，都是气出来的。挣钱已经很累了，心疼心疼自己，要懒得生气，别管人多烂，事多糟，先喝口水顺顺气，能管就管，不能管，低头看幅画，读本书，真的，活着很累了，有余力，先取悦取悦自己。生气的来源，不是事本身，而是人对这件事的看法。人，要懒得对任何事都有看法。弱者歇斯底里，强者平静如水。人一旦心平了，气顺了，外界打翻了天，只要你懒得看，伤害也就全部屏蔽了。

谢晓欣

我们会在生活里遇到这样的时刻：心里塞满了细碎的委屈、无解的烦恼，想找个人说说，却发现大多数聊天都变成了“互诉苦水”。其实很多时候，我们需要的不是“解决办法”，而是一份“被接住”的感觉。它可能只是对方安静地听你说完，不打断、不评判；可能是在你哽咽时递过来的一杯水，一句“我懂你的难”。这份“接住”像一层柔软的保护层，不会让你立刻摆脱困境，却能帮你稳住快要“崩坏”的情绪，让你知道自己不是一个人在扛，也有了重新面对生活琐碎的勇气。治愈从来不是突然发生的，而是藏在这些“被接住”的瞬间里。愿我们都能成为那个愿意“接住”别人的人，也能幸运地被别人温柔接住。

你来说说自己想法吧