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“我想靠近你，但我又痛恨自己有这种需要。”
张露露
“我想靠近你，但我又痛恨自己有这种需要。”
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个人成长
相关回答
和钰蓉
人就是要好好的接受自己的使命，不要羡慕嫁入豪门，不要羡慕人家飞黄腾达，那没什么好羡慕的，因为每个人的使命不一样，当认识到这一点之后，其实就能够接受自我，然后就可以让自己的人生收获到一种平衡和宁静，也才会得到幸福，无论在任何处境，都可以让自己变成是一个很好的人。
梁玉芝
生活是战场也是花园 愿你握得了权杖 也闻得见花香
白雪峰
最累人的状态，莫过于事事入心，事事都看得太重，事事都过于敏感。 生活中的很多烦恼和疲惫，并不是事情本身带来的，而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。 什么事情都在意，是巨大的自我消耗，要想活得自在不累，就不要把自己太当回事。 学会放下，减少无谓的内耗，专注自己的生活，才能活得轻松自在。
翟桦
不知道你是否有过这样的体会，本来想要专心读书，但你的注意力却被外面的噪音分散了，于是你望向窗外寻找声音的出处。 当你想要专心在某件事上，而你的心却飘走了，这就叫做分心。你很想专心，很想不分心，所以你一部分的心就开始抗拒这个所谓的分心。 很多人一开始都以为，正念，就是通过练习让自己能专心，能始终把注意力放在自己要做的这件事上，不分心。 但其实“正念”并不是让你“不分心”，而是你在每一刹那都能觉察到自已心念的活动。 当你专心时，你能觉察到你的心念在这件事上；当你分心时，你能觉察到你的心飘走了。当你觉察到心飘走时，自然会把心带回来。 当你不抗拒或排斥什么时，那就根本没有分心这回事了。
谭宁
在线，可以通话
游慧怡
要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。 你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系 ；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。 当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。 也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？ 你还可以给自己写一封“情书”。 比如： 亲爱的**： 我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（ ）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（ ）。 当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。 而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。 其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。
你来说说自己想法吧
