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与你相伴成长

(1)自和己‬自己比较，认自可‬己已做经‬到的以取及‬得

卢玉兰

(1)自和己‬自己比较，认自可‬己已做经‬到的以取及‬得的进步; (2)自鼓我‬励和我自‬关怀； (3)用朋好‬友的光眼‬欣赏自己。

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个人成长

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张丽坤

对伴侣抱有过高的期待，大都源于父母对自己的高期待。

李良敏

懂，是世界上最温暖的表达，是流淌在无尽岁月里的默契。它让原本陌生的两个人变得熟悉，让原本孤单的两个人互相依靠。　一句简短的话，就能捕捉到对方的心思；一个温情的对视，就能安抚好对方的紧张。好的感情，不过是你懂我心、知我意。一声“我懂你”，便是这世间最动听的情话。

田大朋

“妈宝男”是在心理和行为上过度依赖母亲、缺乏独立自主能力和决策能力的一类男性。从心理咨询的角度来看，“妈宝男”现象的形成通常与成长环境密切相关。在成长过程中，母亲可能过度保护、过度干涉，导致孩子没有机会发展独立思考和解决问题的能力。对于“妈宝男”自身而言，可能会在人际关系、恋爱婚姻等方面遇到问题。比如，在恋爱关系中，可能无法很好地平衡母亲和伴侣的关系，导致冲突和矛盾；在工作中，可能因缺乏自主决策能力而影响职业发展。在心理咨询中，帮助“妈宝男”认识到自身问题是关键的第一步。通过深入的交流和分析，引导他们反思自己的行为模式和思维方式。接下来，逐步培养他们的独立意识和决策能力，例如通过设定一些小目标，让他们自己去完成，并在这个过程中给予支持和鼓励。同时，也需要关注他们的情绪变化，帮助他们处理可能出现的焦虑、不安等情绪。

邢宇

随缘惜缘不攀缘，顺境逆境皆心境！

王富菊

今日主题：允许自己「不追赶」** **核心启发** > “真正的进步从不是与时间赛跑，而是学会在流动中锚定自己的节奏。”

石萍

经历同样的事情，不同的人会有不同的反应。因为事情本身是一方面，但更重要的是你的解释风格，就是你如何看待这件事。比如你上台说话双腿发抖，有些人会觉得非常丢脸，觉得自己很失败是个傻逼，再也不做这种事了。有些人则觉得自己很恐惧的情况下还能上台，感觉自己非常厉害。有些人觉得被某个人拒绝是一种奇耻大辱，觉得自己没有价值，或恨对方让自己痛苦。有些人则觉得被拒绝是自己有行动力的一个表现，会更加佩服自己。解释风格比事情本身更重要。因为事情很快就会过去，而解释风格一辈子都在影响你。

你来说说自己想法吧