情说App
与你相伴成长
打开APP
其实很多时候，所谓的喜欢一个人，其实很大程度是关于「我想
韩苗苗
其实很多时候，所谓的喜欢一个人，其实很大程度是关于「我想成为怎样的人」的投射
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
王义丽
咨询师能走多远，来访者也能走多远。 ——张海音
宗阳
过去已经过去，未来尚未到来，我们唯一能把握的正是现在。你想要收获什么，就得付出什么，脚踏实地的努力就是向着梦想靠近的最佳途径。生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下才能无愧于人生。 珍惜现在，珍惜拥有，好好爱自己、爱朋友、爱家人，踏实走好脚下的每一段路，不辜负眼前的点滴时光，就是我们对待人生最好的方式。
吴云
少点消费思维，多点投资思维， 把自己消费者的身份，变成创造者， 消费的快乐很短暂， 在给你带去短暂快乐和刺激之后， 并不会让你有任何收获， 而真正能让你有所成长，有收获的事情， 都是需要用极大的行动和精力付出的， 无法忍受痛和煎熬，得不到可贵的东西， 不要在与赚钱无关， 无法提升智慧和能力的人事上浪费精力和感情， 到头来你会发现 除了让自己陷入到虚幻不切实际的幻想， 自己没有任何收获和成长， 这个世界上唯一不会重来的就是时间！
刘培培
抑郁症疗愈的核心逻辑:走出抑郁的关键在于觉醒自我意识和重建内外力量。 1、从被动受害者到主动责任者 抑郁的疗愈不是等待他人改变或者环境变好，而是意识到自己有能力选择如何面对困境。从为什么是我，转向我可以做什么，是走出抑郁的第一步。 2、停止自我审判，接纳真实情绪 抑郁症患者常因过度自我批判而陷入“情绪羞耻”。允许自己感受脆弱，承认我现在很难过/愤怒/无助，是疗愈的起点。情绪没有对错，关键在于如何与它共处。 3、觉察人生坐标，打破心理惯性 许多抑郁源于固化的负面思维模式，如我一无是处。通过记录情绪、反思自动化反应，逐步用理性客观的成人自我状态替代情绪化的儿童/批判性的父母自我状态，才能打破惯性。 4、重建成人自我状态，掌握人生选择权 抑郁的终结，是找回对生活的掌控感。这需要： 1. 停止依赖外界认可：思考我想要什么，而非别人希望我怎样。 2. 练习小事：比如决定吃什么、如何安排时间，逐步积累自主性。 5、建立真实关系，而非共生依赖 健康的关系是既独立又联结的。走出抑郁需要敢于在关系中保持真实，接受他人可能失望，但我仍需尊重自己。
谭宁
在线，到天亮
邓韬
做事快意味着做事有效率且效果好，而做事急躁会导致粗心，浮于表面，反而影响效果，事倍功半。 现在很多人都存在做事急躁的问题，生活的快节奏，信息的泛滥会像洪水一样推着我们往前走，但是一味追求速度往往只是将努力浮于表面，忽略了做事过程中的体验与收获，事后也就不会有反思和沉淀，那么自己的能力也就并没有得到多大提升，并且还可能带来不可预估的风险。
你来说说自己想法吧
