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与你相伴成长

“主动将散漫的注意力一次又一次带回来的能力，是人的判断力

李秀芳

“主动将散漫的注意力一次又一次带回来的能力，是人的判断力、人格与意志力的根源。一个人若没有这项能力，他就不是自己的主人。能够提升这项能力的教育，就是卓越教育。”

2温暖

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尤四海

温暖了

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曾广胜

假如你想知道谁控制了你，那你就看看，谁是你不能批评的人。弗洛伊德

谷振强

家人们，早上好

再见六月，你好七月。教育家马卡连柯说： “为了孩子牺牲一切，是父母送给孩子最可怕的礼物。”这句话，值得所有孩子的父母去思考。

胡艳丽

边悄然绽放的小花、枝头清脆的鸟叫、街角早餐店飘来的香气，都是生活的小惊喜。人生的美好，不止于抵达终点的瞬间，也藏在赶路的每一步里。愿你为一声鸟鸣驻足、为一缕花香俯身，在寻常日子里收获细碎的美好。

张丽坤

个体在早期成长过程中，如果经常体验到被忽视，情感或物质需求不仅没能被尊重、被允许，反而经常被拒绝，甚至得到的可能是贬低和否定。这种拒绝、贬低和否定，其实也是一种攻击，其中隐含了很多来自攻击者的情绪。个体内化和吸收了这种攻击，更无法或无力反抗（也许出于对父母的忠诚，也许出于一个孩子要生存下来的本能），与那些隐含的情绪统统打包成一种“无力感”，深深烙刻在个体的情绪记忆中，这与个体当下的自卑感密切相关。个体的这种情感体验，也许来自母亲，也有可能来自父亲，或者其他重要的人。带有这些困扰的个体，在亲密关系中的依恋模型更贴近“不安全型依恋”中的“回避型”，也有点“矛盾型”的味道。想要好的，但害怕自己不够好，此刻个体内在世界的幻想是“我不够好，对方那么好，所以对方不会喜欢我”，关系还未开始自己就已经把结局“搞定”了。那“我”就选择条件不好的吧，“我”成为那个关系中优秀的人、占优势的人。但是即使妥协，可现实的亲密关系还是千疮百孔。无疑，这是个体自身在早期或成长中受到创伤且没有能够得到修复。这种创伤体验很容易在亲密关系中被激活。当我们对自己有更多理解，对生活和这个世界有更多思考时，内在的确定感会有所提升。在一些力所能及的事情中体验成就感，肯定和欣赏自己的努力，提升自尊和自信。关系中的困难还是要回到关系中去被看见，现实中的亲密关系，勇敢去追寻，尝试去表达自己和理解对方，带着适度反思，打破固有剧本，提升生活的幸福感。成长注定是一个漫长和曲折的过程，同时也是值得拥有的经历。

张俊超

冯敏

爱里的放手题记心理绘画里栅栏代表防御性，而有些一起站在栅栏后的人，他们有一样观察世界的角度，能看到一样的风景，那就是“理解”，有些相似本身就是爱，因为他们共同生活着一样的生活方式，实践着一样的人生哲学。正文以前我在人际中，会把对方的防御性，一步一犹豫的人际试探解读为对方需要更多关注，关心，理解，或者还有些自卑，远离人群的孤独等等，惯性思维目标就是去打开他，去陪她融入人群。现在呢，会克服自己这样的思维惯性。如果你在感情中的解读思维也是这样，在一段痛苦不合适的关系里反复出不来，想改变对方或改变自己，或许下面这段话会给你打开心的世界。这是对方习惯性也受益的生活方式，不必要非要变成另一个样子，对方也不孤独，总有同频的人与对方共振。心理绘画里栅栏代表防御性，而有些一起站在栅栏后的人，他们有一样观察世界的角度，能看到一样的风景，那就是“理解”，有些相似本身就是爱，因为他们共同生活着一样的生活方式，实践着一样的人生哲学。深海里的世界见过吗？一样有很多种生物，一样缤纷多彩。可是，你不是生活在深海的生物，你生活在陆地，喜欢游泳，偶尔爱潜水，有天你潜到海底，看到了一只很漂亮的深海鱼，你们一起度过了一段美妙愉悦的时光，你不能带走它，因为它生活的环境是深海，离开深海会死，而你长久生活在深海也致命，就像对于亲密感需求不高的人与对亲密感需求很高的人，本身就是两个世界。世界上有一只孤独的蓝鲸Alice，正常鲸鱼的频率都是在15-25赫兹，它的频率却在52赫兹，无论他再怎么大声歌唱，却没有同伴能听到他的声音，在其他鲸鱼的眼里，她或许就像是个哑巴，他独自唱歌，独自旅行。可他需要寻找的是同频，而非改变他的发声频率。心理咨询里有句话，如何让来访感受到真正的感同身受，那天接触一个女孩让我体会到，当对方的心底有一个满是蜘蛛网的破旧的房间，不是告诉她，你要走出来哦，而是在最初的接触时，和对方一起进入那个满是蛛蛛网的破旧的小屋，去里面一起坐着，去看看。这样的思维转变，对于自己，也是一段还需要继续成长的心理之路。

你来说说自己想法吧