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好的相处,藏在分寸感里。不勉强、不敷衍,是懂彼此的言外之
阿拉坦苏布达
好的相处,藏在分寸感里。不勉强、不敷衍,是懂彼此的言外之意,是陪彼此的松弛时刻,用细碎的用心激活情感活力,让亲密关系有温度也有质感。
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受到外界事件打击,会受挫,沮丧,无力。当一个人长期感到期待不能实现,会陷入中度重度抑郁。只有去理解这些情绪,才能最终重塑自我。单纯的指导,不足以改善抑郁。
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人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力,且需要从外部得来的基本满足逐渐向内在的满足实现成长的转化。——马斯洛
许珩
昨天在地铁上,看到一个可能是初高中的孩子,一进地铁就放下了书包。顿时吸引了我的注意,我瞅了一眼,发现孩子正在脱衣服,脱了一件套头衫,一把塞在了书包里。这个瞬间突然就让我想起我们常说的有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。 今天我们反向说说,不做“妈妈觉得你冷”的妈妈。 最近降温了,广州早晚温差大,所以就出现了乱穿衣的情况,羽绒、T恤、短袖乱飞的现象。在这样的环境中,作为家长,也会担心孩子的身体情况,是否“懂的”穿衣服。 这是一个很有意思的出发点,我们来猜测一下背后潜意识的动机形成: 我认为孩子不会穿衣服→孩子没有感知能力→孩子还小→孩子需要我→孩子不会离开我→我需要孩子→我是孩子 可能你会认为我在胡扯,但事实上是:父母把内在未长大的小孩投射在孩子身上。 那我们如何做一个“长大的妈妈”,长大的妈妈有一下几个方向:
与孩子保持一定的距离 “天气预报说最近降温了,注意天气。”
孩子有选择和体验的权利 “你可以把这件外套带上,晚上降温的话穿上。”
孩子学会自我承担,家长做好托底 “如果着凉,自己要注意,可以晚上煮姜水喝,妈妈教你……。” 让我们一起学习,做一名独立的女性、富有安全感的伴侣、温柔的妈妈。
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成功,不是拼命竞争 而是找到那件, 别人当工作 你当游戏的事 心理咨询对于我来说,从来都不是工作 所以对于把这件事玩好 我会自动废寝忘食、全情投入、全力以赴、专注心流 你工作中所以不顺、痛苦 是因为你玩得不够投入,不是你的天命工作
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