情说App

与你相伴成长

爱自己是一个很迷惑的现象，很多人都知道要爱自己，但

张佳琪

爱自己是一个很迷惑的现象，很多人都知道要爱自己，但不知道如何爱自己，怎样做才是，爱自己=找到本我，皆是你求、皆是你愿。

0温暖

0回答

相关回答

李国莉

疗愈是一场曲折蜿蜒的旅程如果比你想的花更久的时间也没关系，慢慢来

王倩倩

别跟着别人的脚步走，多听听自己心里的声音。一个简单好用的觉察四步法： ❶每天花10分钟复盘：今天做的事里，有没有让我觉得委屈、不开心的？ ❷记录感受：那些让你不开心的事情，想一下是“因为什么不认同”。 ❸提前预设：想到下次可能还会遇到类似的事，提前想好怎么拒绝。 ❹拒绝后不回头：拒绝后不后悔，不怕别人不高兴，不纠结，告诉自己“我没做错，我只是在对自己负责”。

梁亭亭

在和人的关系中，不要一味去付出，要停下来，等一等，看看别人的付出，给他人一个付出的机会，也给自己反思这段关系的机会

阮航

生活就像向日葵，永远向着阳光生长，心态对了，事事都顺了。

吴小英

宝贝，妈妈想和你聊聊关于“记住”的事。这世界很大很美好，但偶尔也会飘来几片乌云。如果有人对你散发恶意，尤其是那些最恶毒的瞬间，答应妈妈，把它们当成一面镜子——这或许就是对方最真实的样子。你要知道，人性里的善意可能是精心包装的礼物，带着各种目的；可恶意就像突然刺出的刺，那是未经修饰的本能。就像动物在受到威胁时会立刻龇牙，人在恶念上头时，连思考都顾不上，直接暴露最真实的模样。所以看人啊，别盯着他最风光的样子，要看他情绪失控时的最低处。当有人说话不尊重你，做事下狠手，本质上就是觉得你好欺负，这种轻视不是偶然，而是他心底的态度。也许对方事后会道歉求和，别忙着心软。这很可能是他权衡利弊后的选择，发现你还有用处，就像修补一件能用的工具。妈妈不是让你永远心怀怨恨，而是希望你清醒一点，别因为几句好话就轻易打开心门。你可以礼貌回应，但别再轻易给伤害过你的人伤害你的机会，这不是小气，而是保护自己。以后你会遇到各种关系，那些从不考虑你感受的人，就像潮湿发霉的角落，待久了会让心生病。不用和他们争吵翻脸，悄悄远离就好；要是暂时走不开，也没关系，表面接受，但心里一定要亮着盏灯，清楚对方的为人。记住，真正珍贵的关系，是互相尊重、彼此在意的。妈妈知道“记仇”这个词听起来不好，但这不是让你活在仇恨里，而是学会警惕。就像记住烫过你的火，不是为了恨火，而是为了不再受伤。保护好自己的心，才能把真心留给值得的人。妈妈永远希望你被世界温柔以待，但也想你有看透人心的智慧，有守护自己的勇气。

王冰冰

真正有效的情绪管理，是处理情绪背后的需求，而非情绪本身。比如，我们有躁心的时候，如果强硬压下自己的焦躁，没多会儿，这个情绪就很容易被点燃。

你来说说自己想法吧