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与你相伴成长

王倩倩

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赵莎莎

比起如何应对挫折来说，如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重，总是会遇到各种不顺心。提高挫折承受力实际上就是增强复原力，而复原力的基础就是良好的心理满足感，所以提升挫折承受力就是安抚自己，自己修复自己的匮乏感。这个过程就是我们要讲的核心养育自己。当你小时候没有被很好的对待，你也就没有形成较好的复原力，当你长大后依然没有很好的被爱，你就还是会很脆弱，现在，当外在不可再被改变，你最需要的就是照顾好自己。每一次你在情感中的求而不得，每一次你面对挫折时的无可奈何，每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会，此刻你需要面对自己内心的匮乏感，学习如何安抚自己。

王倩倩

但能让你，出言有尺，待人有度，说话有德，做事有余。

胡凤仙

525，请从今天开始，好好爱自己。无论男女老少。

刘静

心理学上有一个神奇的戒指效应: 感觉不安—按摩你的大拇指，会平静下来。感觉害怕—握住你的食指。感觉愤怒—拉拉中指，抑制怒气。感觉紧张—摸摸小拇指，获得安定。手指刺激也是一种心理暗示，可以缓解你的情绪，可以试试

赵莎莎

你有没有这种感觉，有时候，在某个场合，你听到一个人开口，只是一句平淡的问候，甚至只是一个眼神，你的身体就开始有一种说不出来的排斥感。他想靠近你，但你感觉得到，这个人带着一种假，他笑得再怎么友好，但你就是莫名地想远离她。相反，你有没有遇到过另一种人？他不一定长得多好看，也不会说什么漂亮话。但他只要一出现，你周围的空气好像都被净化了。他笑就是真笑，怒就是真怒。跟这种人在一起，你根本不用费脑子去猜他想干嘛，也不用时刻提防着。因为你的潜意识知道：这个人表里如一。这就是心理学里很重要的一个词——一致性。一致性，是说我们内在真实想法、感受、情绪表达与外在言行的状态一致。

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。

你来说说自己想法吧