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与你相伴成长

傅益红

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压力太大怎么办

相关回答

高翔

哪里有压迫，哪里就有反抗。当你打着为他好的名义不断想要他按照你想要的方式说话做事的时候，指责，委屈，愤怒等负面情绪会不断滋生，关系随之飘摇。好的关系是彼此独立，又相互支持尊重。

那晓旭

每个你不喜欢或讨厌的孩子的行为，都有你的影子，也都是你参与的结果！孩子不是听你怎么说，而是看你怎么做！

何春侠

看着今年自己给自己买的东西，内心好感动，我越来越会爱自己了，也知道自己怎么爱自己了。之前有什么难受的地方都是让自己忍着，实在忍不住也只会听别人的，别人怎么说就怎么做。今年开始从自己的身体来感觉看看它需要怎样的照顾，而不是让它忍着或别人认为应该咋样。内心更亮堂了一下。

那晓旭

影响他人，你只能做到很少的部分，而选择自己，你却有百分之百的机会。海林科尔默

冯力

当今社会，静坐、冥想已经不是所谓的高僧大德们的修行专利，而是越来越被普通人接受的身心修炼的方法；禅修---是佛教的说法，所谓的坐禅也是观自在菩萨；打坐---是道家养生的做法，通过盘坐（也可散盘）调动身体本能的智慧，周天运化，达到培元固本，清空杂念，身心安宁；冥想和正念---是现代西方比较流行的身心修炼的方法，通过观呼吸或者身体的某个部位，伴随着意念的带领，让纷扰在外的思绪回到自身，是身心聚焦和放空的过程；瑜伽冥想---保持静坐的瑜伽体式，通过呼吸，打开身体的七个脉轮（能量圈），激活身体自身能量，清空杂念，达到身心安宁；以上身心修炼的方法，看似叫法不同，其实都有异曲同工之处，即回归自身，把向外求的力量转向关注自己的身心，当心有所住时，内在的稳定安宁感，会生出无穷的力量；一开始练习，可以找自己喜欢和愿意接受的方法，每天练习5分钟开始，睡前练习更佳，清空杂念后很容易入睡噢，慢慢延长练习时间，也许有一天这样的练习会成为你生活的一部分，就是送给自己最好的礼物。

何萍

理论是最苍白、最无效的东西。凡事一讲起道理来就没了气息和生命。

你来说说自己想法吧