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看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己
何春侠
看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己了,也知道自己怎么爱自己了。之前有什么难受的地方都是让自己忍着,实在忍不住也只会听别人的,别人怎么说就怎么做。今年开始从自己的身体来感觉 看看它需要怎样的照顾,而不是让它忍着或别人认为应该咋样。内心更亮堂了一下。
1温暖
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黎德坤
温暖了
相关回答
李国莉
精心挑选礼物送给爸妈,他们埋怨又贵又没用; 和伴侣诉说烦心事,但对方总是敷衍,不体谅; 工作已经够忙,领导还觉得你很闲,给你加工作量; …… 每当这些时刻,内心都会觉得特别愤怒,但想要争辩几句时,又会觉得疲惫: 算了,说了别人也不会理解; 算了,说了会显得自己矫情; 算了,说了可能会引起更大的冲突; 于是,我们习惯了把沉默当成一种防御机制,习惯了用无声的方式保护自己 但表面上的沉默,也不是没话说,而是把话都变成了挣扎的内心戏。 为什么怎么做他们都不满意? 失望了太多次,这段感情到底还能不能继续? 我已经这么努力了,为什么他看不到? 结果就是,自己陷入情绪的内耗当中无法自拔 事实上,越委屈越不想说话,是因为越委屈越想被听见,被看见。
冯月芹
在最亲密的伴侣关系中,我们恰需要一个可以自由抒发激动的环境。因为“情感性的交流决定了爱情的成败”。如果你的爱人让你的“激动”受到压抑了,无论是正面的兴奋、快乐,还是负面的强烈的难过、崩溃,不管是ta主动要求你压抑,还是你在ta身边就觉得需要压抑——ta就不是你应该选择的伴侣。 激动被压抑的体验,每个人都会有过。布兰登说,这是一种常见的社会规训,例如在我们小时候,很多父母看见儿子哭了,便要求“男孩不哭”,看见女儿大声讲话,便要求“女孩要文静”,看见孩子快乐地冲进屋子来,便责怪他们,“这样风风火火地干什么!”真正好的爱人,不会像权威的父母一样,让你觉得必须压抑自己,反而是能让你感到情绪的自由。
刘连云
心理咨询对于来访而言,是一个:排毒(排出情绪毒素、化解内在冲突);进补(给予心理营养、强大内心);成长(静待花开)的一个过程。
对于咨询师而言:是一个帮助他人,成长自己的过程。
张迪
认知自己, 你本来就不完美,何必担心不完美。 有人喜欢你, 也有人不喜欢你, 你不可能让所有人喜欢, 你没必要让所有人喜欢你! 有些事情你能做好, 有些事情你做不好, 你不可能做好所有的事情, 你也没有必要做好所有的事情! 悦纳自己, 相比你不会的,你会的实在太少; 相比不喜欢你的人,喜欢你的人实在太少; 尽管如此,你也要悦纳自己。 你不靠无能立于人世, 你靠才能世间行走。 你不靠他人赞美活着, 你活着本身就值得赞美。 对孩子的不认可,就是对自己的不认可; 贬低你的配偶,就是贬低你自己。 所有人际关系的核心, 就是人与自己的关系。 悦纳自己,才能悦纳他人。 悦纳不完美的自己, 才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。 悦纳不完美的自己, 才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。 发展自己, 示弱者更强。 承认有人不喜欢你, 才会让更多人喜欢你。 承认自己有能力不及之处, 才能让自己更强大。 承认自己的不完美, 才能让自己更完美。 “认知自己,悦纳自己,发展自己”是构筑你健康人格的基石。人不靠无能和不喜欢你的人活着,人靠才能和爱你的人活着;你不需要一个完美的自己,你只需要肯定你自己。
胡艳丽
你以为我在妥协,其实我在慢慢告别
孙荣艳
我们之所以在意别人的幸福,是因为我们也渴望活出自己的光亮。真正的转变,不是看对方跌倒,而是让自己也起飞。
你来说说自己想法吧