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凡事尽力而为,结果顺其自然。 努力,是对自己负责;随缘,
宗阳
凡事尽力而为,结果顺其自然。 努力,是对自己负责;随缘,是给自己的礼物。 都说“天道酬勤”,它“酬”的不一定是一个具体的结果,而是你内心的成长与坚韧,眼界的豁达与开阔。 那些熬夜苦攻的难题,那些痛彻心扉的磨砺,那些利他助人的善意,都已悄然成为你的助力,等待在未来的某个时刻让你所向披靡。
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当你所渴求的并不是别人想要的,你不该为此受到指责。学会表达你的「真实」,但不用为此道歉或解释过多,从而扭曲、抛弃自己的本真,这是你可以学习的最伟大的技能之一。
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从科学角度来讲,运动对抑郁是有积极作用的,但不能简单说“能真正治疗”或“不能真正治疗”。 运动可以促进身体分泌内啡肽等“快乐激素”,能在一定程度上改善情绪、缓解抑郁症状,很多抑郁症患者在治疗过程中,运动也是辅助疗法的一部分。不过,抑郁症是复杂的心理疾病,成因涉及生理、心理、社会等多方面因素,仅靠运动往往不够,通常还需要结合药物治疗、心理治疗等专业手段。
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教育的本质就是唤醒智慧培养幸福 智慧的父母一定明白——教育要关注孩子的生命,教育要关注孩子的幸福,幸福比成功更重要,成人比成才更重要。”只要孩子内心富足,人格健全,温暖有爱,就是教育最大的成功
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怜悯,是当你看到他人受苦你为他感到遗憾,同时你内在的一部分也庆幸,你没有遭遇类似的痛苦,因为你会去想你不会犯与他相同错误的各种原因。怜悯,包含着保护性的远离和一些优越感。 什么是共情?当你看到一个人在受苦时,你的一部分也感觉在遭受着同样的痛苦,一切感同身受——在某种程度上那个人和你一样。共情会打开你的心,产生想帮助这个人的强烈愿望。
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生活中,我们会遇到大大小小的事情。有些时候,本来事情未必有多严重,反而是我们处理事情时的慌乱,让事情变得复杂棘手。一个真正内核稳定的人,不是没有情绪,而是能够很好地管理情绪。 当你意识到自己正在被负面情绪影响时,先停下来,给自己一点时间冷静,不要让情绪主导你的行为。运动、阅读、冥想,都是很好的缓解压力的方式,能让你的内心变得更加平和。 学会管理情绪,才有能力面对世事百态;养成良好心态,生活才会对你温柔以待。
你来说说自己想法吧