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生活是自己的不是给别人看的用自己舒服的方式把日子过

陈晓娟

生活是自己的不是给别人看的用自己舒服的方式把日子过成诗哪怕只有自己能读懂

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有时候你睡了很久，却依然觉得累，那是因为你缺的不是睡眠，而是别的类型的休息。心理学家 Saundra Dalton-Smith 提出了著名的“七种休息类型”理论：身体、心理、情绪、社交、感官、创造与精神休息。

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原则六：除了自己，你无法改变任何人。真正的个人转变永远都来自一种内在的冲击，而不是定下一堆外在强制执行的规则或要求。

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人们常说世界上没有真正的感同身受，但是科学研究表明，镜像神经元的存在，使我们人类的大脑有能力做到几乎是真正的感同身受。

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