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当你开始心平气和接纳一切,学会在平凡里沉淀自己,便是走运
陈晓娟
当你开始心平气和接纳一切,学会在平凡里沉淀自己,便是走运的开始。那些默默扛过的困难,悄悄积赞的光,都会化作好运的序章,前路漫漫,万事胜意,所有美好都将如期而至。
1温暖
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魏金凤
温暖了
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在我们离开世界之前,分配生命能量的最佳方式是什么?有些体验只能在特定时间享受:大多数人无法在90岁高龄去滑冰。另一条原则:尽管我们每个人都至少有可能在未来赚更多钱,但我们绝对无法回到过去并夺回逝去的时间。所以,不要因为怕浪费钱而错过机会,浪费生命才是更应该担心的。
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03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单:想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿,不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿,或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个,然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质(或者说“可靠优势”)。记住,不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言:当你站直身体,并看着对方的眼睛时,你会觉得更自信,并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话:沟通交流的时候试着直接一点儿:删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人:你可以自己试试这个练习。找个没人的地方,站在镜子前,沉着冷静地看着自己的眼睛,然后说“不”。试着用不同的声音说,享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法:a、先感谢那个请你帮忙的人(或者说感谢他/她“为你着想”)。一分也不要多,一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进,让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前,客气而果断地结束对话。 6、再见表情包:如果你喜欢用哪个表情来代替自己,迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情,这会让你节省大量的时间,然后再尝试直接输入自己的想法,效果会出乎你的意料。
你来说说自己想法吧