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情绪启动效应：看到/接触

张佳琪

情绪启动效应：看到/接触到某类情绪相关的线索，会不自觉被带动产生同款情绪，比如看到笑脸会莫名开心，盯着灰色画面容易变低落。

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宋洪秋

生活中经常遇见让我们不舒服的事情。自觉得“我也没想怎么样”“没说什么呀”，疑惑对方“她怎么这样呢”“他真的让人无语”。一些事情发生，我们最寻常的反应，对方怎么这样？思考的是别人的行为，同时自己陷入烦恼中，负性情绪中。一方面，不明白别人是怎么回事，一方面自己受困扰，心情不好，想不明白。事情也就做不好，做不下去，结果影响了自己的社会功能（工作学习社交），进而再度加重负性情绪，怀疑自己。我们成为社会人的过程，一直在做两件事：理解别人，认识自己。出现问题往往是理解不了别人，更不明白自己。所以，在咨询中，咨询师工作往往是促进来访对自己好奇，学习认识自己，明白自己，同时在与咨询师的关系联盟之中，学习理解别人，学习新的处事方式。咨询师职业在于助人，帮助来访面对自己，认识自己，学习新的应对方式。咨询中获益良多的是对自己好奇，反思，希望打破惯性的来访。因为动力足够，配合度最好。综上所述，事情发生，我们遇到问题了，最需要的反应是：我究竟发生了什么？我是怎样的，我怎样做能更好应对？

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所有人都可能经历挫折的时期，其间会感到悲伤和担忧，而从挫折中恢复的能力——可塑性

张凤琴

年前家家户户遭遇“阳”，年后老老少少谈论“阳”，咨询中每每遇见绕不开“阳”，如今“阳”过的我们都在开启自己新的生活，期待每一位路过的伙伴都拥有新的精彩，无论曾经过往经历了什么，我们都将一路向前看，有我陪伴，你的成长路上不再是一个人“忍耐”，我一直在这里！

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女人若将依赖全部寄托在男人身上，最终收获的一定是遍体鳞伤。男人将美色行走在野花中，最终一定会被野花的香味毒死。女人在精神上总是追求最纯洁的浪漫，而男人则在最纯洁的浪漫中收获最毒的香水。人的一辈子能够相信谁，又能够依赖谁。最终靠得住的一定是自己。所有人的行囊都装满了酸甜苦辣，而所有的酸甜苦辣最后只能默默消化。当你受尽社会的毒打，金钱的挑战，爱情的背叛，友情的出卖。只有这时候你才会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有买把伞的能力。

你来说说自己想法吧