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著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大

罗永丽
著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大众心理学》描述了一种现象——替罪羊 现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待,再比如纳粹对犹太人的屠杀,都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母,他们 会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌 者通过攻击弱者,从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过 程。 此时,这个替罪羊因为太过年幼,太过无助又无法抗议,甚至无法 理解被虐待的不公,最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。 因此,他们常常认为自己应该受到这样的待遇。

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郭朋雅
让自我扎根,成长壮大 这里我整理了4个小方法,可以帮助你一点点去练习和提升。 1. 告诉自己:我很重要 谈判中,双方都会讲自己的需求和不容易, 不要完全掉到对方的逻辑中去,而是多问自己: 我的需求、底线究竟是什么。 这时,对方或许会质疑我们,但也是这时候,越要在心底里明确,这件事对自己来说有多重要,并把背后的逻辑讲出来。 2. 不过度承担对方的课题 谈判间,对方会说自己的难处,无法满足你的要求。 有些人的难处是真实的,而有些人这么讲是一种习惯的套路。 对此,不建议一上来就轻易让步。 对方有难处,你也有难处。 在谈判中,优先为自己发声,而不是过度共情对方。 3. 多坚持一回合 当然,我并非建议你一直咬住不放,完全不让步,而是在谈判中,多坚持一会、多强调一次自己需求的重要性,以及底线的不可退让。 这个过程就像打羽毛球一样,你每多一次把球击打过去,胜算就多一点。 如果双方的需求确实始终还有一些分歧,你当然也可以选择让步,只是中间这个为自己争取、发声的过程是非常有必要的。 4. 关注成长,而非谈判结果 如果你本来不擅长谈判,那么在练习的初期,我建议不要以谈判的成败结果来评判自己。 谈成或谈不成,这是双方共同决定的, 当一个人的自我脆弱时,就像是一颗小树苗,容易被风暴连根拔起。 而当学会正视需求,肯定它、为它发声,那么树苗的根茎就在向大地延伸,逐渐获取养分。 待自我长成大树,便不再害怕风雨,能够在有张力的谈判里,依然牢牢抓住大地,屹立不倒。

你来说说自己想法吧