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人生没有白走的路，每一步都算数，那些你以为的遗憾，其实都

周新梅

人生没有白走的路，每一步都算数，那些你以为的遗憾，其实都是成全。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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相辉

1.什么叫幸福？白天有说有笑，晚上睡个好觉。 2.什么叫智慧？安排的事能做好，没安排的事能想到。 3.什么叫高情商？说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。 4.什么叫正能量？给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐

孙三丽

常对孩子说这几句话，不但让孩子瞬间感觉被爱，也让他对今后的人生充满底气和力量，第一句，宝贝，谢谢你做我的儿子/女儿。第二句，不着急，慢慢来，我可以等你。第三句，没关系，宝贝，我们再尝试一下。第四句，你一定很难过吧，我理解你的心情，想哭就哭吧。第五句，别害怕，妈妈会一直陪着你、支持你的。第六句，宝贝，我爱你，无论你怎样，好与不好，妈妈/爸爸都爱你。

刘苗苗

“从冲突到接触”扬特夫有一次在培训中面对一位极具挑战性的学员。这位学员公开质疑格式塔疗法的有效性，甚至对扬特夫的教学提出尖锐批评。面对这种敌意，扬特夫没有回避，而是邀请对方坐下来进行“格式塔式对话”。他温和地说：“我听到你对我的方法有很多不满，你愿意告诉我背后的感受吗？”对方起初仍显防备，但在扬特夫耐心的引导下，逐渐说出了自己的挫败感——原来他在学习治疗的过程中遇到了瓶颈，感到无助。扬特夫不仅共情他的困境，还用实际案例演示了如何从对话中找到突破口。这次互动让这位学员对格式塔疗法有了新的认识，并成为扬特夫的忠实支持者。

唐建刚

所有的感受（情绪）都是未被看见的念头，当你及时觉察到心里升起的念头，便可提前化解。当你已经有了情绪感受，说明你已把念头当真了，且毫不觉知。亡羊补牢的一招就是与你的情绪（感受）在一起，直面，允许，体验它，终可化解，即完成了自我疗愈。

高志新

人间纵有千般琐碎天地终有一轮圆满明月千里遥寄相思相见太难只好点赞

曾广胜

真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。莫言《晚熟的人》

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