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恶意的来源通常和对方内心的不安和需求密切相关。 他们的
王倩倩
恶意的来源通常和对方内心的不安和需求密切相关。 他们的恶意攻击可能并非直接针对你,而是出于他们内心的某些未满足需求: 他们可能因为自己不被理解而希望通过攻击别人来寻求情感上的补偿; 他们可能因为内心不安、恐惧,想要通过打压别人来获取一丝控制感。 这种情况并不意味着你做错了什么,而是说明你正好成为了他们情绪的出口。 而你完全没有必要承担这个责任。
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那晓旭
教育就是点亮心灯。家庭教育从来不是孩子的功课,而是父母的修行,爱孩子是一种本能,但高质量的爱,需要心中明晰的父母。 当您懂得了尊重,懂得了孩子,懂得了润物细无声,您就懂得了教育。 —— 海蓝博士
李春娣
中医常常说我们身体内有湿气,总感觉湿气就是某些压抑的、充满伤感的情绪,就像房间某些角落常年潮湿着,灰尘落在上面,久而久之便发了霉、长了毛。如何排湿?除了各种外用的方法,我想最重要还是主动清理内在的情绪,也就是有意识地随时释放。 释放掉内在的情绪 我们的身心太容易卷入和黏着于情绪与念头,也许身心的本质就是我们感受到的诸多情绪,就是「我」的种种表达,是能量的凝固和纠结。要活出心无挂碍,我们应该学习随时释放内在的情绪。 如何释放呢?释放法有三大步骤。 第一步,感受并觉察自己的情绪。在这方面,女性显然更有优势,我发现很多男性不承认自己有情绪,大概是对情绪不够敏感吧。他们很容易用理智否定或者压抑情绪。 问自己,我现在感受到了怎样的情绪?越具体越好,集中注意力在胸腹部位,感受身体的感觉。 第二步,问自己,这个情绪是来自于想要被认同呢,还是想要控制? 第三步,问自己:能允许它吗?愿意释放掉这份感受吗?什么时候? 你可能会说,能,现在。那么,感受情绪从身体内离开。如果没有,就持续释放,直到感觉到平静和喜悦。 以上是我了解到的释放法的基本方法。可能不够全面,或是看上去太简单。但只要亲自去试,你会发现它的妙处。
宋艳
愿你在被打击时,记起你的珍贵,抵抗恶意,愿你在迷茫时,坚信你的珍贵,爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。不必讨好世界,不要活在“被计较”的框架之下,不为旁人的眼光和舌尖所累,只取悦自己就好!稳稳地,静静地,默默地,不争不显,不疾不徐,你的努力,你的热爱,终有一天会被看见,让自己开心,才是一生浪漫的开始!人生没有太晚的开始,怕的是永不开始!
万莹
优秀的背后都是高度的自律, 你得不断超越另一个松懈的自己。
蔡伟
精神分析师奥托・科恩伯格说,人的一生就三件事:1.爱和性(亲密关系)。2.职业和工作(升华与现实感)。3,交友(社会功能与超我)。从这个角度看,一个人的心理是否健康,不看他说了什么漂亮话,也不看他懂多少大道理,只看他在这三个具体的生活领域里过得怎么样:能不能爱(情感维度)?能不能干(成就维度)?能不能玩(人际维度)?如果都能做的较好,就比较健康。
吴云
人在快乐的时候不太容易有觉知, 在痛苦的时候更容易有觉知, 所以容易得意忘形~
你来说说自己想法吧