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在人类的认知天性中,从“我”到“你”,间隔着三重大山:偏
王莉
在人类的认知天性中,从“我”到“你”,间隔着三重大山:偏见、情绪和行为。 在面临矛盾冲突的时候,你是否有能力维持友谊的小船,让它不要说翻就翻。
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人际关系
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谭宁
少说话,少花钱,多睡觉,多思考。但不要只接收不交流,能量流通起来才变强。
王冰冰
我们过往的所有经历,都已经存放在记忆里了,擦不掉了。我们所谓的「放下」,不是说不再想起,而是再想起时你内心的感受,是否能够变得平静。
吴云
外部刺激,比如与人见面, 或内部刺激,比如对过去事件的回忆, 都会自动、无意识地触发个体全身性的生理反应, 而这些生理反应是由大脑控制的, 这便是情绪。
于敏
你被从母亲的子宫里驱逐出来,就像炮弹被从大炮里喷射出来一样,被扔向一面布满了指甲锉和锈铁钩的大门。” 退行是心理学家弗洛伊德提出的心理防御机制,是一种反成熟的倒退现象, 在遭遇到挫折时,人们可能会表现出与自己年龄不相符的幼稚行为反应。 我们放弃成熟态度和成人行为模式,让自己退回到儿童状态,这也意味着我们可以放弃努力,不用去应付困难,恢复对他人的依赖,彻底逃避成人的责任,从而满足自己的某种欲望。 以下典型的退行表现,你中了哪几个? 情感依赖增加:在面对工作压力时,过度依赖伴侣,要求伴侣频繁陪伴,类似儿童对父母的依赖。 行为幼稚化:在遇到困难时,通过任性或发脾气来应对,而不是采取成熟的解决方式。 语言和思考方式极度简化: 不仅语调变得孩子气,甚至会使用婴儿语,思考问题也变得非常简单化。 .决策能力下降: 变得犹豫不决,难以做出简单的选择。
姚晓萃
研究发现,决定关系质量的不是吵架频率,而是【修复能力】: 三个关键修复时刻
1. 情绪过载时: - 约定安全词(如“椰子”),当一方说出时,暂停15分钟冷静
2. 伤害发生后: - 避免说“对不起行了吧”,而是:“我那样做时,你的感受是什么?”
3. 日常琐碎中: - 每天2分钟「积极关注」:放下手机,认真听对方说一件小事
反常识发现: - 能精准描述「自己错在哪」的道歉,修复效果提升73% - 而笼统的“我错了”可能让矛盾潜伏
厉思卉
很多时候我们是被迫营业,又被迫歇业! 很多时候我们是匆匆而来,却迟迟而归! 很多时候我们是欢喜开局,却惨淡收场! 总有人劝我们莫强求,看云淡风轻…… 可是何以云淡,何以风轻? 很喜欢鬼谷子的那句话:“伏久者,飞必高!”所以要和自己较劲奋进,也要和自己握手言和! 人这一辈子总有七八不顺心之事,孰知旦夕祸福! 想云淡就会风轻而已罢了!
你来说说自己想法吧