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在人类的认知天性中,从“我”到“你”,间隔着三重大山:偏
王莉
在人类的认知天性中,从“我”到“你”,间隔着三重大山:偏见、情绪和行为。 在面临矛盾冲突的时候,你是否有能力维持友谊的小船,让它不要说翻就翻。
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人际关系
相关回答
付伟丽
每日冥想能有效缓解压力与焦虑,通过专注呼吸等方式,降低体内皮质醇水平,让人从纷乱思绪中抽离,减少对过往的纠结和未来的担忧,以更平和的心态面对当下。 它能提升专注力与觉察力,持续训练注意力集中于特定对象(如呼吸),可增强大脑对信息的筛选和聚焦能力,同时让人更清晰地感知自身情绪、想法和身体状态,避免被负面因素主导。 在情绪调节上,长期坚持能减少抑郁、烦躁等负面情绪的出现,让人更易接纳自身情绪波动,培养积极心态。 对身心健康而言,冥想有助于改善睡眠,缓解失眠,还可能间接降低血压、增强免疫力,为身体提供更稳定的健康基础。
冯二玲
开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结,也是思考的终结,这将会是一次不可思议的解放! 开悟意味着超越思维,而不是下降到思维之下属于动物或植物的层面。 当思维与智力联结起来时,它将会变成一个多么伟大的工具!
高雪梅
如果一个人让你觉得你跟他相处的时候,莫名其妙的不舒服,但是你要说不上来是在哪里出现了问题,很多东西如鲠在喉,不吐不快,但是又因为各种原因烂在肚子里。 你可以一步步地进行觉察: 如果把不舒服说出来,会怎么样? 可能这是首要回答的问题。 那你可以觉察一下: 到底是,你本能地去排斥这个人,还是说,的确你跟这个人是相处不来的,还是别的更多的因素。 同时,还可以再往深觉察一下,问问自己: 让你把这种不舒服的感觉自己消化,这个原因到底是什么? 如果当你跟一个人相处,有不舒服的感觉,但是他还在你身边,那你问一下自己: 你跟他在一起到底是为了什么?是为了成全这种不舒服的感觉吗? 如果在一段应该平等的关系里,是真的相处不来的,那没有必要强求。 有些不必要的不舒服感,不应该是你自己内部消耗,如果是,那就是你对自己的攻击。 你可以忽略一些事情,但这忽略的至少不能是自己。
何萍
所有咨询都离不开人性,不了解人性就不会懂得咨询。
王丽华
一个人越能给其他人带来舒服、带来情绪收益愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高,情绪价值,它不是一个看得见、摸得着的事物,它是一种可以传递的感觉和感受,情绪价值高的人,更能让别人产生情绪上的依赖和信任,别人也更容易回馈积极的情绪
郭馨元
在开始咨询的过程中, 最开始来访一般会就某一个领域话题切入。 可能是咨询职场问题, 可能是亲密关系, 亦或是原生家庭, 随着不断的交流与深入了解, 往往会发现除了开始聊的领域, 其他部分也存在相应问题。 这些人生的重要部分相辅相成, 一定意义上互相影响。 追本溯源, 觉察后开始调整, 原来不同领域的问题也就可能同时得到改善。
你来说说自己想法吧