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那些求而不得的焦虑,往往是因为目光只盯着“比须得到”结果
李玉倩
那些求而不得的焦虑,往往是因为目光只盯着“比须得到”结果,忘了享受过程的本身,而那些意外之喜,多是放下强求,专注于当下后自然结出的结果。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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刘世淑
可以从以下三个问题的答案中找一个重合点: 我喜欢做什么? 我做过什么? 我想做什么? 重合的点就是适合你的工作。
史冬英
深陷关系问题困扰的人可以试着做好以下“三离”,帮助自己脱落苦海。 1、分离。 心理学家阿德勒就非常主张“课题分离”,也就是分清楚事情的责任人,然后各司其职,而不是相互纠缠。 很多人不懂这个道理,总是喜欢混淆责任,自己把自己该承担的责任推给别人去负责,而对别人的事却总喜欢插上一脚,结果让事情变得越来越复杂。 举个例子。很多家长都很喜欢管孩子的学习,结果孩子的学习不但没有变得更好,反而出现了厌学的情况。这就是家长没有做好课题分离的结果,学习是孩子的事,除非孩子求助,家长就应该让孩子自主完成他们的学习任务,过多地干涉只会让孩子失去学习的动力,并产生不必要的亲子矛盾。 2、远离。 不得不承认,有的关系或问题的复杂和困难程度是我们自身没有能力处理的,那么远离这个混乱的局面,就会是一个不错的选择。 3、距离。 这是一个成长的过程,你会发现,有些事情如果用当下的视角是没法处理的,但如果你能够站在更高的层次,或者用未来发展的眼光再看,这件事就变得可以操作了。 这就是距离,所谓当局者迷,当我们面对问题找不到突破口的时候,就需要想办法让自己与这些事物拉开距离,这时你也许就能豁然开朗。
白立新
学会区分:过去 & 现在 把童年的恐惧,还给童年。
崇霞
人格是能够改变的。并非只有幼童才易被塑造,只要一息尚存,我们大家都拥有着改变的能力,甚至可以从根本上改变。心理分析是促成彻底改变的最强有力的方式之一,我们对在神经症中发挥作用的力量越了解,实现梦寐以求的改变的机会也就越大。——卡伦·霍尼
张富杰
家长只有发自内心的接纳和认可孩子,孩子才能从骨子里迸发出那份被接纳的自信,坦然、勇敢、无惧找到内在的平静,做自己该做的事情。
张博
1.揪出那些“反复出现却找不到原因”的痛苦根源: 莫名焦虑、关系总卡壳、情绪莫名低落?动力咨询帮你深入潜意识,找到这些困扰背后真正的“病根儿”。 2.理解即治愈:挖出根源,改变自然发生。 当你看清早年经历如何塑造了今天的模式,那些“知道但改不了”的痛苦,会自然松动、好转,找回内心的自由和力量。
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