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曾奇峰老师曾说:“我们在多大程度上可以逃
苟亚锋
曾奇峰老师曾说:“我们在多大程度上可以逃脱早年对我们的控制?不知道。 我们只能说,我们尽可能的是理解自己被早年怎么限定。然后我们就可以离早年越来越远。 我们越是理解自己是怎么样忠诚过去的,就越能够背叛。而背叛就是成长。
1温暖
1回答
糖
温暖了
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原生家庭带来的影响
相关回答
李玲
你的脑海里,有没有一个永远不满意你的声音? “你不够好”“你又搞砸了”“别人会怎么看你”…… 那不是你的理性,那是你内化的“苛刻的养育者”。 动力学不会教你“消灭”这个声音,因为越对抗越强大。 我们会一起听清它的腔调、它的用词、它的来源。 当你知道这个声音是谁的,你就不再完全受它支配。 如果你的内在页,有这样一个喋喋不休的批评者和挑剔者,不妨来找我聊聊,我愿意陪着你一起面对这个严苛的声音,蹚过心灵的幽暗之境。
孙三丽
正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多,但万变不离其宗,重点是让我们的身心回归当下,切实地活在此时此刻之中。进
程优嘉
你一定要记住:你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。人不要着了相,不纠结,不恋战。记住自己的主线任务,这也是对我们未来生活的警示。不是所有的仗都值得打,不是所有的问题都需要解决。真正的强大,在于清晰地知道,自己的目的地。并有足够的自律,避开沿途那些虽然张牙舞爪,却和终极目标无关的陷阱。
王倩倩
人过40岁,半世沧桑,人情冷暖,世态炎凉,疲极,累极,要学着金贵地对待自己。没必要,再执着于得到父母的认可,也无需再过多地照顾他人的情绪,要学会对那些内耗自己的人或事,保持“战略性冷漠”。 有些亲缘,浅薄,却剪不断,理还乱。对待一些伤害你的关系,能不搭理,就不搭理,能少联系,就少联系。不是真无情,而是要自保。当一段关系,无从下手,那就战略性冷漠,看清、看淡、顺其自然。 人过40岁,我们要敢于接受不被爱的事实。父母、伴侣、孩子,都可能会伤到你。当坏的关系来临,清醒点,冷静点,别自证,别内耗,要学会屏蔽伤害,及时止损。对一些人无情无义的诠释是,把更多的时间和精力,留给另一些值得的人。
白雪峰
【价值区分线】这事有人愿意买单才叫做有价值。对每一份你拥有的技能,都会有一个水平线,在这水平之上,人们愿意为这项技能付费。在水平之下,就可能需要花钱请别人来做这件事。这个时代已经没有什么怀才不遇;所谓的怀才不遇,只是你的才能还不够罢了。人才要做的无非就是,通过磨练的深度,叠加的高度,去突破价值区分线!
张媛
“发现就是看见大家都看见的东西并思考没有人思考过的东西。” —— Zlbert von Szent-Gyorgyi , The Scientist Speculates,1962 生活在大千世界我们早已习惯了逆来顺受的新鲜事儿,无论是现实中他人给予的还是虚拟网络上推给我们的,总会被不经意间的新鲜事打破某种平静,也享受着这样千奇百怪的变化。可越来越多的人仿佛更耐不下性子独处,观看完整的电影、读完一整本书、同面前的这个人好好说说话......碎片化的信息早已填充了我们的精力,使我们没时间去思考真正对我们而言重要的那些事情 走进心理咨询室的来访者们往往是陷入绝境的,他们“看不到”世界的美好、“看不到”人性的闪光、“看不到”自身的可贵......只要能让他们意识到这些美好本就存在,便能够激活自身的力量如抓住救命稻草般去捕捉生存的机会。普通大众自然是没有这样的烦恼,也并不明白为什么一个人活得好好的非要跟自己较这个劲,不明白的事没必要这辈子非得搞明白,不明白其实也是一种幸运! 拥有发现的力量或许是与生俱来的,或许是后天培养的,总之,你若有一双发现美的眼睛,那么一切于你而言快乐与幸福便不是什么难事了。即便是走街串巷闲散的逛个街,路边丑拉吧唧的小狗都能让你乐半天;你会看到辛勤劳作浑身充满能量的早餐摊大姐中气十足的大方向你问好;你会看到穿着破烂的老阿姨偷偷将自己碗里的饭菜拨给脚下私藏的小狗;会看到蹬着三轮拉家具干活的壮汉旁边坐着的小女儿手里抱着的布娃娃脸上洋溢的笑容;你看得到花香、看得到柔光、看得到搪瓷碗里小时候的味道.....当然你也看得到陷入绝境中的人他看到的一切喜怒哀惧,你看得到他的期盼、看得到他活跃的心跳和前所未见的独特魅力 我们拥有的这双眼不只是为了看到眼前困境的,看到自己与他人之间的差距、看到自己是多么的一无所获,更要学会享有它神奇的能力,事物都有两面性,你看得到悲自然也能看得到喜,中间的阻碍只在于你乐不乐意说服自己,有些人沉浸在过往,努力的感受“疼痛”,并高呼他想摆脱这些,可三两句又把自己绕了进去,像是死循环泥沼般难以自救。你问问自己,真的想摆脱吗?还是就想享受此刻自己这般“疼痛”,证明自己来过,爱过,活过.. (未完待续…)
你来说说自己想法吧