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与你相伴成长

你熬的不是夜，是无人懂的心酸。你藏的不是情绪，是没处说

周新梅

你熬的不是夜，是无人懂的心酸。你藏的不是情绪，是没处说的委屈。爱而不得，念而不见，忘而不能。别再自我消耗，别再独自内耗。心结解不开，就会变成心病。想走出情绪困境，想理清感情迷茫，我一直都在，帮你找回快乐与清醒

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冯二玲

第190天解构---再建构解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程，将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中，从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中，从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中，剥离出来。从解构到再建构对话的三个历程： 1、看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 2、解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 3、再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？

那晓旭

当自己改变了，当自己真正变得不同，事才会变得不同，外界才会发生真正的改变。

孙海霞

亲密关系不是两个完美的人的匹配，而是两个不完美的人一起去创造更好的生活

张丽坤

承认别人比自己优秀，从来不是一件丢脸的事，反而这是一种包容的智慧。因为只有当你敢于打破认知，努力向优秀的人学习并靠近时，你才能真正走出去。

张瑞琴

夫妻关系原本是平等的，但由于传统文化，双方社会经济地位，原生家庭和性格等方面的原因，很多夫妻在家庭中的地位并不平等，有的男性有大男子主义，有的女性过于强势。家庭中有许多问题需要双方协商做出决定，但有时夫妻中的一方会自作主张，不聆听对方的想法，认为对方没有能力，不能做出正确的决定。大家需要知道，缺少尊重的关系不是健康的夫妻关系。大家需要明白，没有人生来就一定要听从谁。有些人只是性格懦弱，有些人是因为社会经济地位低等原因选择了忍让，但这只是口服心不服，如果外部有机会，婚外情和离婚就不可避免了，虽然有的人一辈子也没有机会逃离这段婚姻。

孙三丽

只有自我足够的稳定，才会有舒服的关系。与外在的每一份关系都上演着你与自己的关系。在关系当中，任何一把刺向你的刀其实都有你的参与，如果没有你的配合，这个世界上没有人能伤害你。你更需要给自己一个温暖、容纳、自我支持的空间，你才会在外围的关系里有个永远的归处，不会用伤害自己来维系关系的存续。当你可以和自己联结，你就可以在关系里进退自如，知道自己可以做什么，不可以做什么，也就没有人可以伤害到你了。对于每一次情感困境，都应该被转化成去看见自己、陪伴自己和修通自己的机会，毕竟只有你最应该在意自己过得好不好，伤的痛不痛，你的存在是被值得看见的。

你来说说自己想法吧