情说App

与你相伴成长

当你生气的时候，你应该看一下你的心，为何会生气，是

冯二玲

当你生气的时候，你应该看一下你的心，为何会生气，是否因为出现了，与你期待正相反的东西。你的期待，就是你所"执着"的东西。

0温暖

0回答

相关回答

马红艳

如何识别真实需求与小我欲望？实践方法：三维觉察法身体层面生理需求是否满足？心灵层面情绪是否平和？灵性层面是否与高我连接？需求校准练习每日静心时询问这个渴望来自爱，还是来自恐惧？制作需求拥有对比清单，识别真正缺失。能量共振测试当想到某事物时，观察身体反应扩张感＝灵性指引收缩感＝小我执念四大验证标准持续的平安感自然的丰盛流关系中的和谐度健康指标的优化

李明

拒绝负能量，就是在拒绝你生命的一部分，过度沉溺在负能量中，则是在否定生命中的美好。所以，只要能量不断有序地流动，个体才是健康的。封闭排斥的心灵，如一潭死水，关闭了能量更新，能量的阻滞就会失去活力。我们要去挖掘自身最有意义的能量，引导其有序有效的搅拌、调适，使能量与自然的力量有序的运动整合，达到和谐。

许彦

今天，和学生展开了“行为习惯与学习”的讨论。最后，问学生们今天的讨论有意义吗？大部分同学说：“没意义”。为什么呢？有两个学生举手。甲说：“大家基本说的一样，没什么特点……”。乙说：“其实今天的重点应当体现在尊重，看，现在还有同学在说话……”。尊重自己，才能尊重别人。

李明

当我们感受到压力的时候，总会觉察到一些焦虑不安，甚至对未来的恐惧，怕发生什么样的风险，那么我们要怎么样应对这些压力呢？首先我们要看一下压力的整个响应过程。压力失衡事件要经过一个中介系统的过滤后，得到响应，也就是认知系统，社会知识系统和生物调节系统。认知系统，比如:说老师不能打我，或者不是我的错，你就不应该批评我。在面对与权威的关系上，我是经验不足的。我无法应对新班主任的教育方式。面对这样的压力，我束手无策，只能转学了。这些我们脑子里的认知决定了我们对待压力的态度。社会知识系统。比如:我孤独无助，没有人理解我。我妈妈也不支持我，不理解我，说老师都是为我好。生物调节系统。这些压力让我感觉到低落敏感，焦虑，恐惧，紧张。行为上的退缩和极端行为。所以我们要分析中介系统的状态，比如认知上的片面性和局限性，面对关系冲突的经验不足，产生无自信和无力感。妈妈和身边人的不理解，没有精神上的支持，造成了对免疫系统以及注意力不集中等问题，以及行为的退缩和极端的处理，基于以上的分析，我们如果你是他的朋友或者是亲人，你会怎么做呢？

张凤琴

今日复盘所感：看见就是光，看见就是爱！

王倩倩

你拼命努力的样子，虽然很狼狈。你死撑硬扛的表情，虽然很难看。但是你靠自己的样子，真的很美。那是一种自信和底气，由内而外散发着光芒。

你来说说自己想法吧