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与你相伴成长

接纳失去，保留美好，立足当下，能深情，也能清醒。

肖祖鹏

接纳失去，保留美好，立足当下，能深情，也能清醒。

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喻忠菊

坏脾气的消失，可以准确地反映智慧的增长。 —— 尼采

王静

心理学有个很“反直觉”的真相：你变强的第一步，是从“学会让别人失望”开始的。不是要故意让别人不爽，而是把别人的期待还给他们，把自己的能量留给自己。你有边界，别人才不会越界。对让你不舒服的人和事温柔而坚定地说“不”。 4个“让他人的失望”的练习，希望能帮你找回自己。 1、把自己的感受和需求放在第一位。 2、不再为他人的情绪负责。 3、允许自己做60分就可以。 4、对不舒服的人和事勇敢地说“不”。愿你在一次次“让别人失望”里，慢慢长出属于自己的底气。

那晓旭

情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。

王倩倩

若连你都放弃了自救，那世上再无人能将你拯救。

石萍

不想成长，生活也会逼着成长。与其向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大。

孙丽萍

生活中，我们只看到了问题，忽略了感受。尤其是两性关系中，一味的去解决问题，会让人觉得被控制，想要逃离反抗。而外面的那个2+1，他属于外人所以在聊天时，更能关注感受从而吸引彼此沟通交流。

你来说说自己想法吧