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不要小看打扫卫生，它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注

张新颖

不要小看打扫卫生，它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注于打扫外部环境，将内在的混乱感外化，使之变得清洁、有序，我们可以重新获得掌控感、安全感、价值感，从而缓解负面情绪。所以，快快行动起来哦！

0温暖

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压力太大怎么办

相关回答

张凤琴

刚刚在整理咨询记录中看到很多来访面临恋爱方面的困扰，而多数来访在爱情问题上存在一些误区，其中最多的就是“希望爱情能解决自己人生的问题”，当然人生问题各有不同，为此带来的后果可能就是自己需要忍受诸多，到头来压抑到难以承受而“爆裂”。

周乐

就是肯定他们的主观体验！

陈娜

自恋型父母管教下的孩子们身上会出现的特点，简单总结就是过于敏感，加上边界感不清。你发现所有的这些症状的核心，第一是敏感，第二是没有边界感。他不知道自己是一个独立的个体，不知道自己有独立的人格，他的情绪很容易被周围的环境和情绪所带走。

饶静红

我们说知足常乐，如果没有观察自己内在，怎么可能知足？我们很喜欢向外观察别人，认为别人拥有自己所没有的各种美好事物，这时分别心就产生了。这种不平衡心态会衍生为嫉妒心，最后受伤害的是自己，由嫉妒产生的强烈嗔恨，会带来非常大的烦恼和痛苦。所以说痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。

云红斌

建立好关系其实并没有想象的那么难。

崔黎明

曾看过一个很让人深思的问答： “为什么医生养孩子都比较佛系，老师养孩子却比较严厉？” “因为老师见过最优秀的孩子，而医生见过最后悔的家长。” 不要妄想把孩子变成你想要的样子，而是让他成为他想成为的大人。让花成花，让树成树，让孩子心向阳光！

你来说说自己想法吧