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在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程,其中没有什么
王慧芬
在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程,其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放,就会越发尊重复杂的生活过程,而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。
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张凤琴
你在爱情中受的伤,很大部分源自你把过往的伤痛带进了现在的关系中,掉进了自己早已设下的“亲密陷阱”里,怎么挣扎都无法逃出困局: 童年常被要求照顾弟妹的人,成年后希望通过付出获得关爱,容易掉进“自我感动”的陷阱里,往往让对方逃离; 常年接受打击教育的人,自我价值感低,容易掉进“自我贬值”的陷阱里,双方一旦出现矛盾,就开始自我怀疑; 有过被忽视经历的人,内心极度缺乏安全感,容易掉进“东猜西疑”的陷阱里,总不相信自己值得被爱....... 过去的伤痛随着你长大,看起来已经治好了,但其实它进入到了潜意识当中。 而当你找到对象的时候,这些看似已经愈合的伤口就会爆发出来,破坏你们的亲密关系。
马冬梅
在心理咨询中,“接纳”这一词汇频繁出现,承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而,很多时候,我们对“接纳”的理解与实践却偏离了其初衷,不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。(当然,以下论点一般会使用在咨询的中后期,是在促进来访的个人发展阶段使用) 一、接纳不等于无条件纵容 “接纳”常被误解为对来访所有需求的无条件满足,这种过度的宽容实际上是对“接纳”概念的扭曲。真正的接纳,是建立在尊重与理解基础上的,它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时,积极寻求改变与成长。 心理医生卡尔·罗杰斯曾指出,真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡,而非对所有情绪的无条件投降。因此,我们应警惕将“接纳”变为来访逃避现实责任的借口,避免他们陷入无尽的自我放纵之中。 二、溺爱与纵容的恶果 当“接纳”被曲解为溺爱与纵容时,来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下,他们无需承担任何责任,也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复,反而可能加剧其无力感,削弱其自我效能感。长期以往,来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力,陷入更深的绝望之中。 三、接纳应是引导与成长 真正的接纳,应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时,也要适度地施加压力,鼓励他们面对现实,积极寻求改变。这种压力并非压迫,而是一种激励,旨在帮助来访重建自信,找回生活的乐趣与意义。 家人与朋友的支持也是一种双向的互动,既要有足够的理解与接纳,也要有适度的引导与鼓励,共同推动来访走向康复之路。 四、重塑“接纳”的正确观念 为了更有效地支持来访者,我们需要重塑对“接纳”的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口,而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时,也要引导他们正视自己的问题,积极寻求解决之道。在这个过程中,我们需要保持耐心与理解,同时也要勇于面对挑战,共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。 通过重塑对“接纳”的正确观念,我们可以为来访提供更加科学、有效的支持,帮助他们走出困境,重新找回属于自己的生活。在这个过程中,我们不仅是来访的支持者,更是他们成长的见证者与伙伴。
张妍
心理咨询并不是仅仅寻求一个答案,而是问题解决的过程。如果用一个比喻来说的话,心理咨询不像是去医院开药,而像是在医院做手术。即使咨询师告诉你了这个问题怎么办,你也做不到。因为你不具备自己解决这个问题的能力和方式方法,而是需要在咨询师的引导下逐步解决问题。这就像病人可以自己服药,但没法给自己做手术一样。
冯二玲
这个世界上开心比开悟更重要,开心才能开窍,开窍才能开悟,如此而已! 一个愁眉苦脸的修行人,即使读经千万卷,把脑袋磕碎,修行几十万年,依然轮回在茫茫黑夜当中,不得解脱! 只要你的灵魂不喜悦,所学所做一切都毫无任何意义,徒然消耗自己的生命能量,委屈自己高贵的灵魂,痛苦一生! 你记住,开心比开悟重要一万倍,你本自具足,本自圆满。 你来到这个世界上,不是为了索取,不是为了成为谁,而是彻底释放自己的智慧、能量和感恩。 让这个世界感受到你的爱与温暖。 让你的美 跨越时空 还原灵魂本真 活的无关年龄无关背景无关一切 活出自己的那团气 行走于自己的天地 如风如露亦如电 成为世界的过眼云烟 要珍重自己 因为 你知道真正的自己有多么美好
和钰蓉
什么是穷,不是指兜里没钱,是指头脑里很多想法和概念粘成了一锅浆糊,父母,自我,爱情,婚姻,关系,利益,自尊,价值,理想,目标都糊在一块的人。 糊在一起,人生如一滩沼泽,动不了,就情绪多,也不知道往哪儿走,该做什么,如此便躁,躁就容易发出负能量,人自带一团浊气。 糊,躁,浊,是穷气,反面是自知,清晰,稳定,是贵气。人的贵贱不是财富多少,是头脑是否清明。
程璐璐
当你试着想去理解自己,去接纳自己,温柔的对待自己的时候,你就会越来越有安全感,越来越有力量,越来越强大
你来说说自己想法吧