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与你相伴成长

我们总要在自己与他人之间，留出一点空隙。亲密，并不意味

崇霞

我们总要在自己与他人之间，留出一点空隙。亲密，并不意味着消除边界、彼此融合。真正健康的关系，是在一起，却依然是独立的两个人。唯有守住这份边界，人格才能安稳、完整地生长。再深的情感，也适用这一条。

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杜迪文

做任何事情和任何决定~您觉得比较放松和安心~就比较不会有错~

陈晓娟

情绪价值这四个字，被嘴甜的人偷走了太多年。甜话谁都会说。“你辛苦了”“你别难过”“我永远支持你”，一句比一句熨帖，一句比一句轻。你听着心里暖，转身发烧到39度，打电话过去，对面在打游戏，说了句“多喝热水，我这盘马上完”。那一刻你就懂了。你被哄过，不代表你被在乎过。情绪价值从来不看嘴，看的是那几个装不出来的瞬间。第一个瞬间，你状态崩的时候，他的第一反应人低谷的时候，反应是不过脑子的。真正给你情绪价值的人，看到你状态不对，第一动作是靠过来，不是先分析。他不会张口就问“你怎么又这样”，也不会一副“我早说过吧”的表情站在对面。他会先递一杯水，先坐下来，先让你把话讲完，中间不打断，不评价，不急着给方案。装出来的那种呢，正好相反。嘴上说着“我懂你”，眼睛在看手机；说着“你说你说我听着”，三分钟后就切回自己那点事。你哭到一半，他来一句“行了别想了，睡一觉就好了”。

田大朋

认知自我读懂自己是一次冒险之旅，也是一次伟大的成长。在认知之前，需要先寻找自我，怎么寻找自我呢？可以用以下的方法来学习，第一，感受自己的身体，抽出几分钟对身体做一个扫描，椅子的高度不正确，是不是让腰有些难受？我现在是不是有点困倦了？空调开久了，嗓子是不是有点干？或许你就会发现自己的身体早已抗议很久了。第二，感受自己的欲求，问问自己的内心，我想要什么？我是不是曾经因为压力否认了自己的欲求，找回自我的欲求，就又能够寻回一部分自我。第三，与心理脐带做斗争，心里脐带指的是一个人与他的父母捆绑在一起的心里束缚，如依赖父母等，只有意识到心里脐带的存在，并与其作斗争，才能在心理上重新出生，一个人才能成为心理与道德上独立而完整的人。

任洪芝

乘兴期许游园林，叨扰前清帝王魂；真龙挥泪半坝雨，客顶箬笠透衣襟。

郭玫

生命，就是要带着察觉。关于察觉，有几个维度：第一、察觉的速度。从刚开始的“不知不觉”，慢慢的到“后知后觉”，再慢慢的到“先知先觉”。第二、察觉的广度。除了自我以外，你需要关注到更大的整体。第三、察觉的深度。关注内在、关注对方、关注系统。你要去察觉每一个当下你做出的选择是否合适。职场的环境和家里不一样，如果你觉得在公司的环境里展现脆弱、眼泪打转是合适的，就可以这么选择。如果你不喜欢这样，是因为场域不合适，那就要选择“人生如戏、全靠演技”了。所以重要的是，你要关注你的内在，你怎么了？

张帅

人生不是单一色调的旅程，而是明暗交替、冷暖交织的漫长总和。有无数个微小的喜悦瞬间，也有日复一日的平庸、抑郁、倦怠与虚无。人生没有预设的色调，我们通过选择，为生命着色。明暗交替，冷暖起伏是自然规律。接受这种无常，方能在变化中保持内心的澄明。

你来说说自己想法吧