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你还记得，每一次替自己做重要抉择的时刻吗？ “活出自我

张凤琴

你还记得，每一次替自己做重要抉择的时刻吗？ “活出自我”、“大胆争取”、“勇敢选择” 在经历了漫长的打压后，终于成为了现代社会所认可的一种女性价值。在收获无数赞誉与热度的《乘风破浪的姐姐》成团之夜上，代表着男性视角的黄晓明也放话了。女性不该妥协，而是要选择一种更能保护自己、让自己幸福的方式，度过精彩的人生。这背后是勇气、是觉醒、更是为了自己。你还记得，每一次替自己做重要抉择的时候吗？

0温暖

1回答

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原生家庭带来的影响

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在生活中面对复杂的工作环境，有再多的不情愿和看不惯，我们也只能告诉自己：“习惯就好。”即便心有不满，也只能默默干好手中的事，下班后喝杯小酒，安抚一下不甘的内心，然后继续迎接明天的苟且。

袁升君

清代学‮张者‬潮曾把人‮分生‬为三重境界：第一种：从窗‮看中‬月；第二种：‮庭在‬院望月；第三种：站高‮上台‬玩月一个人所站的‮度高‬，思想的‮度深‬， ‮ ‬ ‮ ‬决定他的胸‮和襟‬气度格局小‮人的‬，容易困于‮寸方‬之地，‮琐在‬碎中沉沦格局大‮人的‬，从容豁达‮遇，‬事不争论，遇难‮回不‬避，遇‮错‬不责人能‮忍容‬别人的过失，才能‮宽拓‬自己的心胸；装得‮别下‬人的过错，才‮更能‬好地聚‮人拢‬心。

赵莎莎

抑郁症治疗的两大主线：一种是传统的精神分析，也称为“动力”或者无意识心理学，精神分析基于对内心冲突的内省和“修通”。另一种主要的治疗方法是谈话治疗，是认知行为疗法，也叫CBT疗法，它可以纠正抑郁症患者思维中的逻辑错误，并鼓励行为的改变。针对抑郁症患者的思想和行为的治疗方法自古就已实施，但在20世纪中下叶得到了更充分的思考和应用，在现代治疗和实践中可以把内省、认知工作和行为疗法结合在一起进行工作，这样可以加快抑郁症的治疗。

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四季在岁月里更迭着，生命在岁月里延续着，像长风浩荡，似短笛悠扬，于红尘深处，在广袤人间，演绎着不朽的乐章。白云飘过的地方，一定有风等待的情意；生命躬身于地平线上，一念花在丛中笑，一念雪在天上飘。其实，生活的容颜，一半是阳光灿烂，一半是雨霜交寒；人生的画卷，一半是泪水辛酸，一半是快乐笑靥。愿你穿自己喜欢的衣服，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的一百种生活。

吴川

呼吸练习既适用于新手，也适用于经验丰富的练习者。首先要控制住自己的呼吸，并随时掌握体感的动向，然后就可以随心所欲地进行呼吸练习了。呼吸练习需要专注地倾听自己的呼吸，并在呼吸时让胸口和腹部的运动停滞片刻，留意一下呼吸带给我们的身体感受，如肩部的规律运动。之后让空气自由地流入我们的鼻孔和气管，在我们的肺部扩散，再原路返回到外界。我们似乎化身为了自己的呼吸，这时我们要全神贯注地倾听它的声音。我们首先要有意地自由呼吸声几分钟，然后深呼吸一口气，让胸部鼓起来，再慢慢呼气，让身体的所有压力四处游走，就好像一个浪头打在身上后四散开来一样。呼气时，最先放松下来的是面部肌肉，接着是肩部、颈部和背部。最后是身体内部的放松，包括心脏、肠道以及身体其他部位的肌肉。空气在我们体内自由地行走，给我们带来了放松感和安宁。这个方法还是比较好上手的，试一试你就知道了。

魏艳

阿德勒心理学告诉我们，你不需要遇见更好的你，你只需要去找到真实的自己，因为你，已经够好够好了。 1.一般来说人生是一条没有意义的，人生的意义要靠自己给予。 2.发生什么事不重要，我们如何看待这些事才重要。 3.我的困难是属于我的。

你来说说自己想法吧