情说App
与你相伴成长
打开APP

2019年,我去柏林禅寺,在宝树堂前焚烧写错的心经,一位

高翔
2019年,我去柏林禅寺,在宝树堂前焚烧写错的心经,一位着僧袍的师父说:何必如此,不如把这些抄错的心经给我。我当即应允。没想到师父是个讲究人,抱出来一大卷手抄的小楷金刚经,五千多字,沉甸甸的赠予我。我连忙拒绝,不敢收如此珍贵的礼物。师父执意送我。我下次去便带了一些手写禅语书签和他喜欢的书法折扇,所谓礼尚往来,否则受之有愧。 随后疫情期间,我收到师父寄来的三大箱书,有佛家经典,也有别的诗文词赋,我在忐忑至于不禁暗自揣测:难道是我佛缘深厚,是菩萨选中的人? 就这样持续大约两年,师父每每送书给我,一再加深我自以为有佛缘的信念。 一直到25年夏天,我问师父今年扇子写好,正准备送到柏林禅寺,师父微信回我,说他愿意做个云游僧,已经到了福建,在一个茶山之上的新建院里,研究制茶。 原来所谓佛缘,不过是师父云游之际,诸多身外物无从打发,所以寄给我这个俗人。 可见,不要脑补别人对你的态度,更不要过度在意。这世上,每个人想法不同,相遇之间彼此以礼相待,不做深交,照样可以成为一段难得的经历,而过于执着,沉迷于想象之中苦苦挣扎,纠缠不休反而使得一段缘分成为负累。

1温暖
0回答
---
温暖了
#
相关回答
徐淑凤
自我觉察的三个步骤包括‌: ‌不知不觉‌:在这个阶段,个体可能对自己的情绪和状态缺乏觉察,常常忽视或回避内心的感受。例如,一位妈妈在孩子教育上感到无奈,因为她没有意识到自己的教育方式剥夺了孩子的选择权,导致孩子缺乏主张和动力。‌ ‌后知后觉‌:在这个阶段,个体开始意识到自己的情绪和状态,但往往是在事件发生之后。比如,一个在工作上感到郁闷的妈妈,在深入探讨后才发现自己内心的苦闷源于从小被父母安排的一切。 ‌先知先觉‌:在这个阶段,个体能够提前觉察到自己的情绪和状态,从而更好地处理问题。通过刻意练习,个体可以学会在情绪出现时及时觉察,并从第三者的角度观察自己的情绪,逐步理解情绪背后的动机,最终接受并处理这些情绪。‌ ‌自我觉察的好处‌包括增强自我认知、提升情绪管理能力、促进心理健康和个人成长。通过自我觉察,个体可以更好地理解自己的行为和情绪,从而做出更理性的决策,减少内心的冲突和不安。 ‌自我觉察的方法‌包括: ‌抓住情绪的瞬间‌:当情绪出现时,意识到这是一个觉察的好时机。‌ ‌抽离情绪‌:从情绪中抽离出来,用词语描述自己的心情,逐步理解情绪的成分。 ‌探索情绪背后的动机‌:问自己情绪产生的原因,理解内在的需求和要求。 ‌接受并承认自己的情绪‌:即使情绪不完美,也要坦诚面对,这样才能更平静地处理问题。 通过这些步骤和方法,个体可以逐步提升自我觉察的能力,从而更好地理解自己和管理情绪。

你来说说自己想法吧