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那些用心不良的人，一直在用你想不到的方式，对你进行着服从

王倩倩

那些用心不良的人，一直在用你想不到的方式，对你进行着服从性测试

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张丽坤

对感情和婚姻的美颜，是我们每一个人在探究真相时，都要戳破的粉红色泡泡。一段感情，最好的状态是共创。而我们无法改变别人，能改变的只有自己。只有先改变自己，才有可能积极地影响对方。 “一直”、“始终”、“如一”等等这类词语，似乎被当作了爱情长久的保证，甚至是标准。但爱情，是一种千变万化的事物。如果对一个人好，在付出的过程中有一种愉悦的情绪体验，能得到正反馈，那么一定会坚持下去。如果对一个人好，是一种痛苦、一种无奈之举，得到的都是负面的情绪体验，那么再优秀的伴侣，也无法坚持下去。所以，一段感情能否长久，不在于双方有多么优秀或者付出的多少，而在于相处的过程，彼此的感受，是否是轻松的、自洽的、彼此尊重、接纳，相互信任、理解、关心，心灵的契合…… 长久是“目标”，相处的感受是“过程”，努力走好每一个“过程”，“目标”虽未必100%会实现

，但是一定会有机会实现

；但是没有“过程”，只是一味追求“目标”，无异于缘木求鱼、水中捞月……

张静霞

出发，去旅行。第一站：福州。旅行的意义，放空所有，放下所执，注入新的认知和能量，开启新的征程。

黄秀梅

照顾好自己的情绪不是自私，而是生存的必需。就像氧气面罩原则：先帮助自己，才能更好地帮助他人。

宋艳

生活可以很复杂，但幸福其实很简单。幸福不是你得到了什么，得到了多少，而是你刚好得到了你想要的。每个人对幸福的理解和感受都不一样，有人锦衣玉食，却总不开心；有人粗茶淡饭，却能乐观知足。幸福与否，与外部条件关系不大，它取决于内心。一个人从心底觉得自己有幸福的能力，那他就是幸福的。

赵莎莎

不知道大家有没有过这样的经历，在马路上被人超车，心里特别窝火；在公司同事提出反对意见，气得吃不下饭…… 我们总是很容易生气、发怒，为一些小事发脾气，等事后又非常后悔，觉得不值。可情绪一旦上头，又会做出很多冲动的决策，反而带来更大的损失！如果你有这样的情况，那么你一定要知道心理学上的空船效应。什么是空船效应？空船效应源于庄子的《山木》中的一个故事: 一个人乘船渡河时，前面一只船正要撞过来。这个人喊了好几声都没有得到回应，于是十分生气，开始破口大骂。但当他发现撞上来的竟然是一只空船时，怒火瞬间消失得无影无踪。这个故事生动地展现了生气与否往往取决于对方是否有意。如果对方是有意为之，我们便会感到愤怒；而如果发现对方并非有意，这种愤怒情绪就会迅速消散。这一现象的本质其实是心态问题。正如故事所反映的，我们的情绪并不完全由事件本身决定，而更多地取决于我们对事件的看法和心态。空船效应背后的心理学机制归因理论: 当面对空船时，人们倾向于将碰撞等情况外归因，比如归于水流、风向等外部环境因素。而面对有他人的船时，人们容易内归因，觉得是对方的过错。这种归因方式的转变，导致了情绪和行为反应的不同。心理距离机制:空船可以被看作是一种没有“心理主体”的事物，和我们的心理距离较远。但有他人的船则让我们感觉对方的意图、行为等因素与自己紧密相关，心理距离拉近，这种距离的变化使得我们更容易产生情绪波动。这恰似美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，A（Activating event）代表激发事件，B（Belief）代表个体对事件的信念和看法，C（Consequence）代表情绪和行为后果。并非A直接导致C，而是B在其中起着关键的中介作用。 “空船效应”正是对这一理论的生动诠释，提醒我们改变B，即对事物的看法，便能重塑C，掌控自身情绪。正如庄子所言：“人能虚己以游世，其孰能害之？”我们以空船般的虚己之心处世，便能减少许多无端的烦恼与伤害。所以我们在面对各种事情的时候，不能太着急，而是要有接纳的心。有一句话说得好：你接纳什么，什么就消失。你抗拒什么，什么就存在。

王慧娜

所有来自未来的好消息，都是我们今天努力的模样。每个人都希望事事都有好消息，但是每一个好消息的背后是全力以赴或者种下了善因。未来的好消息是果的呈现，今天我们要种什么因才能得好的果，这是每个人真正要透过这句话去思考的! 与其被别人取代，不如自己取代自己。这个社会发展太快，数码相机没想到被手机取代了!企业竞争激烈，要么有发展，要么被取代!与其被别人取代，倒不如自己把过去的自己换掉!不破不立!不破不立!不破不立!人要破去旧思维，旧观念，企业要破去影响企业发展的旧制度，旧模式，旧管理! 改变可能很痛，但是不改变被取代不只是痛还有失去所有的可能! 所有的暴躁，都是因为能力不够;所有的劳苦，都是因为方法不对。暴躁是情绪问题，情绪问题的背后是能力问题，有能力的人不会用情绪解决问题!当今时代不是一个只靠努力就可以成功的时代，用三天时间写一篇演讲稿，Ai人工智能一分钟可以完成!有能力，会方法，才会离成功更近!

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