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当我们面临困惑时,如果能够静下心来,坦然面对,那么当我们

房荣
当我们面临困惑时,如果能够静下心来,坦然面对,那么当我们从出口走出来时,就有可能是另一番景象。问题的出口就是人生的蜕变,是自己理性地坦然面对问题的勇气和决心,是潇洒后的平静。所以,我们需要换个角度看人生,这样你就会从容,坦然地面对生活。当痛苦向你袭来时,不要悲观气馁,要寻找痛苦的原因,教训及战胜痛苦的方法,勇敢的面对多舛的人生。

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万莹
李卫丽
动力满满直播了6天,快要一周了。 
 今天早起感觉睡眠不足,状态不太好,静坐时感到昏沉。直播时,连麦的艺术家朋友正好也沉浸在海景中,收不回来,所以闲乱聊着,没怎么读书。 
 结束后,感觉没有前几天播后的稳定感、能量满满。还是感觉身体发沉、眼睛发涩,为了调整作息,也不好睡觉。放了音乐,正好准备下参与艺术疗愈的纸笔,整理了下书柜。 
 完事后随着音乐,摇摆晃动,身体放松下来,还是感觉情绪低落。 
 分析原因,可能一是昨晚12点入睡时刷到一个有趣的人,不小心看她近期的短视频花了1小时多;一是昨天事情安排太满,消耗太过。 
 这时候什么也不想干,不想干活,不想读书。读着经典也感觉负面想法不断,思考近期的工作、直播也会有不好的想法出现。甚至早上起床时也怀疑了一下要不要持续早起,太困了。 
 屏幕前的你有这类情况吗?莫名地,忽然emo了,情绪低落、身体疲累…… 
 首先,我要恭喜你,你是个活生生的人! 
 我的看法是:这很正常。 
 我的建议是:别太当回事,也别把这时候的想法当真。 
 就像天空飘过一片乌云,看见了,不去干预,它自会离开。 
 道德经说:“骤雨不终日,飘风不终朝。” 
 我们的情绪也是一种能量,会自然变化,有高潮有低谷。高昂的时候,自然会回落;低谷了,自然会回升(一般人都如此,身体情绪有自我修复能力)。 
 而想法更是不断变化的。 
 你以为自己一直是理智的思考和做决定吗? 
 如果你曾观察过自己的想法,特别是静坐过的,你会体会到什么叫“心猿意马”,各种念头纷至沓来。很多念头都没什么意义,一时一会儿的变化着,如同手机后台自动运行的程序。 
 今天心情好,看什么都顺眼,看什么都乐观;今天难过了,看什么都灰色的,看什么都悲观。当真,你就太傻了。 
 这一天过去,或者睡一觉起来,一切又恢复如常! 
 我很喜欢《飘》里斯嘉丽在结尾说的话:“明天,又是新的一天!” 
 历经磨难后,本以为大圆满结局了,结果心爱的人离开了她,她用这种心态去面对明天的未知。多么坚韧、野蛮的生命力啊! 
 当你情绪低落、状态不好的时候,歇一歇,或转移下注意力,等着它自然离开。 
 如同我今天的情况,我心里清楚,调整作息后的第一波考验来了~ 
 这次,我不会被自己的七情六欲牵着走!顶过这一波,我就赢了!


你来说说自己想法吧