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深陷负面情绪无法自拔,哪位老师能帮帮我
到此一游
深陷负面情绪无法自拔,哪位老师能帮帮我
2温暖
8回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
孙婉钰
3个月前
平台老师都通过严格筛选,都可以帮您
咨询师
曾广胜
3个月前
现在好点了吗?
咨询师
董伟
3个月前
负面情绪是一种感觉,找到负面情绪背后的原因才能解决。需要的话可以私信我。
咨询师
史新新
3个月前
遇见适合你的咨询师,帮助你更好地理解你自己
咨询师
崇霞
3个月前
情绪管理也是一个课题,我主页里有关于这方面的话题,你可以看一下看看能否帮到你,如果需要进一步探讨可以随时联系,我一直在这里。
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相关回答
波吉
我每天在思考什么? 发生了什么? 感到什么? 为什么产生这种情绪? 这种情绪产生的原因能带来什么? 有什么更好的方式同样也能带来相同的感受? 有放大情绪吗?有哇哇大哭吗?有像个无力的孩子寻求关注吗? 成年人是有力量为自己负责,才有力量和不平等的关系抗衡。 自爱是自己照顾自己的情绪,自己满足自己的需求。 我把情绪梳理的很清楚,知道它是什么,产生原因,带来的核心感受,找到一个更好的替代方式并满足核心感受。 可是,分析了这么多,有好好照顾自己的情绪吗? 我觉得累 殚精竭虑 疲惫 甚至孤独 失落 我不知道如何自己和自己共情,只知道野蛮分析,我认为只有自己和自己共情才是自己照顾自己的情绪。 虽然野蛮分析也有它的结论,但是满足结论中更好的方式就是满足自己的需求,这个需求是我真正想要的吗? 不知道。 我不知道该如何好好爱自己
啦啦啦
我知道自己应该去做哪些事情,应该怎样去做这件事情。 可是为什么我就是不想立刻行动?
cake
我现在很难和他人聊天,如果对方说话的内容全是我知道的我不想聊,如果对方太啰嗦,或不能带给我启发,或不能供我学习,或不好笑、没有故事性、表达不畅,或对方不听我讲,我都不想聊。反正,我不喜欢闲聊瞎聊,我觉得那样好累。人和人在一起不是非要一直聊的呀,为什么很多人觉得冷场很尴尬呢?那我觉得讲不出有价值的东西不就应该冷场吗?
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情说196316
爱上一个人,可惜对方复婚了,我却放不下他,但是我们一直有往来,大部分是因为有事互相帮忙,因为这些年习惯了有事找他,他也是有事找我。中间偶尔动情在一起过,我问过他,他说当我是最好的朋友,没有之一,就是很重要的朋友。可我却总想着和他走到一起,于是我过的很辛苦,可他说不能给我名份,不能给我家庭,他说他错了,不该对我那样,不该再跟我发生关系,他会克制自己,跟我保持距离。希望我们还是好朋友。我觉得这些年他也定是不好过的吧,也是很煎熬的,所以我同意了,做好朋友,可我怕我自己控制不住,我想彻底和他断了往来,断了联系,重新开始我的生活,总会遇到一个像他一样,让我喜欢的人,可又舍不得,因为做朋友我还能见到他,知道他过的怎样。但是心里又清楚,与他走不到一起,我该何去何从,我怎么样才能放下感情,真正的把他当好朋友?
你来说说自己想法吧