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积极地在你目前的工作中寻找值得感恩的事情——无论是薪水、
那晓旭
积极地在你目前的工作中寻找值得感恩的事情——无论是薪水、便利的地点、友好的同事,还仅仅是拥有一份工作本身。当你用感激之心取代憎恨时,通往新机遇的道路自然会为你敞开。
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王慧娜
正确的东西,好的东西人们一开始 常常不承认它是香花反而把它们看作毒草 --摘自《毛选》
当我们遇到新想法或新事物时,不要急于下结论。先多了解、多思考,避免因为不熟悉而误解。如果你认为自己在做正确的事,即使别人暂时不理解或反对,也不要轻易放弃。时间会证明一切!
宗阳
人生路上,每个人都会遇到挫折。走得慢不要紧,偶尔会跌倒也没关系,只要你能再次爬起,继续昂首前行。 真正的强大,不是没有遗憾,而是学着接纳。接纳所有的困惑、不安和焦虑,不断调整自己的状态,在抵达梦想之前,日复一日地努力。 不必急着要生活给予你所有的答案。你向山谷喊话,也要等一会儿才会听见那绵长的回音。别着急,每个人都有自己的时区,在等待的时光中做好自己,请相信,你期待的美好,正在向你奔赴而来。
崔晨
1.突然理解慢下来对来访的意义,也许太快与来访达成共识,也有可能是自己的模式被来访激活,同时,要对自己做CBT,这样才可以更好的理解自己和对来访加以区分。 2.对于三栏表的使用,更结构化,系统化,同时对于情境的分析,要使用的更为具体化,且层次化,不能一刀切,这样的话,技术使用起来也更为细腻。 3.对于情绪和想法有了更为简单的区分(想法想多为句子,情绪更多为形容词) 4.对于成为一名合格的咨询师有了明确的要求,也有了更具体的目标,加油鸭
王倩倩
就算所有人都不在乎你,你身体的器官和细胞也会为你拼命。 你的皮肤知道你是热了还是冷了,你的胃知道你是否饿了,它们拼尽全力调节你的身体、你的温度、你的情绪,只为了让你在这个世界好好活。 当你孤独无助时,想想还有几十万亿细胞,只为你一人而活。你的身体远比你想象的更爱你,只是你不知道而已。 几十万亿细胞齐心协力,组成你的感受,可以救你千千万万次。而你要做的,只是相信并遵从自己的感受。
孙鑫
主体性的感觉,是清晰地知道: 我很重要。 我的感受、需求、想法与意愿,都很重要。 我真实的自我,很重要。 我喜欢什么、不喜欢什么,很重要。 在任何关系里,我舒不舒服、有没有被尊重、有没有被好好照顾,很重要。 我想要什么、想成为什么,很重要。 作为一个独立的主体, 我如何看待世界、如何表达需求、如何与外界相处,很重要。 我是否感到安全、自在、被接纳,很重要。 这一切,对我而言,都至关重要。 我不奢求所有人都把我放在心上, 但我会永远把自己放在心上。 用更温柔、更坚定的方式, 去看见、去爱、去接纳我自己。
韩苗苗
快乐的人不幻想,只有不满的人才会。幻想的动力是未被满足的愿望,而每一种奇思妙想,都是愿望的满足,都是在矫正不如意的现实。
你来说说自己想法吧