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你值得被好好倾听 生活总有委屈和疲惫, 很多话无人可
周新梅
你值得被好好倾听 生活总有委屈和疲惫, 很多话无人可说,很多情绪无处安放。 不必硬撑,不必假装坚强。 我在这里,安静倾听,温柔陪伴。 帮你梳理情绪,解开心里的结, 陪你慢慢走出内耗与迷茫。 愿你被理解、被接纳、被治愈, 好好爱自己,从容过生活。
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郝健
有的时候,容忍和接受,也是一种改变。你可以表达愤怒,但不要愤怒的表达。压得住火的人,才能赢得生活。
谭丽梅
❄️冬天的七种打开方式 4⃣ 换个场景,好处多多 在这个新冠疫情依旧肆虐的冬天,我们都被迫呆在同一个室内空间里太久。 如果你已经开始受不了无尽的居家工作,或者一直和家人或室友同处一室,那就赶快出门转换一下心情吧,哪怕只有几分钟也好。 同样,请仔细感受一下出门放松带给你的感觉。
郭佳丽
我们必须乐意当一个完全平凡的人,也就是接受 我们本来的样子
蔡惠梅
#触动与思考 做父母,是一生的修炼。学着如何无条件的爱,如何分离,如何成为自己…… 不管是咨询师,还是父母,当他们看到孩子情绪背后的这些需求时,才能更好地理解与支持到孩子。孩子也会更愿意和你表达、分享,寻求支持。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
王倩倩
崔黎明
1.沉没成本陷阱: 例如:“在他身上花了整整几年青春” 越付出越难放手的本质,是潜意识在用持续痛苦证明“我的爱很伟大”——这何尝不是对自我价值的变相索取? 2.强迫性重复: “熟悉的痛好过未知的失控”习惯性选择相似的感情剧本,其实在借重复创伤完成童年未得到的答案: 如:被过度控制的人反复陷入虐恋 熟悉的痛苦能带来畸形的安全感,就像溺水者紧抓带刺的浮木。 3. 防御性认知: “爱而不得比承认不被爱容易” 害怕承认自己不被爱=自我价值崩塌 用“深情”人设逃避成长,是比失恋更危险的沉沦。
你来说说自己想法吧