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从今天起学会说“我不要了” 1.帮你远离人际纠缠，远离有

于燕

从今天起学会说“我不要了” 1.帮你远离人际纠缠，远离有毒关系的消耗； 2.帮你走出头脑制造的“不甘心陷阱”，获得更自在； 3.多听从“我不要了”，才能知晓“我真正想要的” 心之所向，才是你的人生！

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压力太大怎么办

相关回答

罗秋容

我们在关系中，找的其实是一个处理我们情绪的转换器，谁拥有这样的转换功能，谁就能更多地带给对方幸福。愿我们，都拥有提供“情绪价值”的能力。

姚玲娟

How much stress you have depends on how you perceive your stressors. 你有多少压力取决于你怎么看待、怎么解读你的压力来源。每一口呼吸都是新的，新的一天，新的希望

张俊霞

把难受的感觉用语言表达出来，会让人们停止抑制自己的想法和感受，开始组织自己的想法，并可能在创伤中找到意义，重建社会网络。

张迪

一个浑身是刺儿的人，无论对谁，都有防御、攻击之心。不仅随意误会他人的意思，拿自己的标准去衡量他人，评判他人，还处处攻击，歪曲事实。如果一个人都不能好好倾听另一个人，那么所有的沟通都是无效的。成天喊冤叫苦，觉得他人对自己不公平，其实问题都在自身。用自己的标准去绑架他人，他人也不会买账。用金钱构筑的关系，注定不能长久，也没有任何情意可言。用金钱买来的关系，把自己架在高处，高高在上，凌驾于他人，又怎么能换回一个平等的关系? 人，永远都看不到自己的问题，以为问题都在别人的身上。抱怨、气愤，肆意揣测、攻击、诋毁他人，这又如何能换回一个平等有爱的关系？出现问题多找找自己的原因，换个角度思考问题，也许情况就会有所不同。但往往这些人就是看不到这一点，所以才会一直徘徊迷茫，困在了自己的世界，愤愤不平，无法释怀。

田大朋

亲密关系是人类情感生活中最复杂、最深刻的体验之一。我们感受到关系中的爱与恨、依赖与抗拒、激情与冷漠……为何亲密关系中的情感冲突如此激烈？复杂感情背后的心理动力是什么？精神分析理论为我们揭示：例如，一位伴侣可能深深爱着对方，但当感到被忽视或被拒绝时，这种深厚的爱可能迅速转化为愤怒和怨恨。弗洛伊德提出，恨与爱往往是两种极端的情感，但它们常常共享同一对象。在一段亲密关系中，个体可能会因为爱得太深，无法忍受对方的缺点或拒绝，而产生强烈的恨意。这种恨并非对伴侣的真正否定，而是源于个体对爱的期待无法得到满足的无意识反应。再比如，一个人可能在童年时期感受到父母的忽视，这种情感未被解决，在成年后的亲密关系中，他们可能无意识地将伴侣视为那个“忽视”自己的对象，因而容易产生过度敏感的反应，对伴侣的行为产生爱恨交织的情感。这种情感投射不仅仅发生在爱与恨的情感上，也可能反映在其他情感冲突上。只有当你真正爱了以后才有可能。你没有真正地爱过；这才是麻烦，而不是恨。恨不是麻烦——你没有真正地爱过。黑暗不是麻烦——真正的麻烦是你没有光明。如果光明存在，黑暗就会消失。你没有真正地爱过。你在幻想，你在想象，你在做梦——但是你没有爱过。要爱。然而我不是说，只要通过爱，恨就会马上消失——不是的，恨会反抗的。每一个人都想存活。恨会战斗的。你爱得越多，恨就变得越强烈，但是你会感到很惊讶：恨来了又去了。它没有杀死爱；相反，它使爱更加强烈了。爱同样也能吸收恨。如果你爱一个人，有时候你可以恨，但是那种恨并没有破坏爱；相反，它给爱带来一种丰富。

尤四海

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）： - “生活的意义在于对他人和社会做出贡献。” - “勇气不是没有恐惧，而是克服恐惧。”

你来说说自己想法吧