情说App

与你相伴成长

狐狸对小王子说出了那个著名的秘密："本质的东西，用眼睛是

赵莎莎

狐狸对小王子说出了那个著名的秘密："本质的东西，用眼睛是看不见的，只有用心才能看清。"可我们偏偏活反了：只用眼睛衡量一切，却把心锁了起来。难怪越活越累——你用错了工具。

1温暖

0回答

冯二玲

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

代晓侠

每日分享焦虑紧张，本质上是一个人与自己的持续内耗，是一个人对自己的残酷「暴政」，是一个人孤独的头脑游戏。那么，我们可以做点什么，来改善自己的状态？面对永远是第一步。接受自己的焦虑状态，承认自己的感受，找出情绪背后代表的意义、未被满足的需要。当我们看见真实的自己，改变可能就会发生。然后，尝试去和生活建立信任的关系。心理学认为，在「关系」中受过的伤，终究要回到「关系」中去治愈。尝试去建立、依赖一段良好健康的「关系」，而不是自我防御与消耗。

潘小琴

“人这一生，会经历各种坎坷。走过一段路，你会发现，帮助我们跨过沟坎的是无人代替的能力，是不依附于别人的价值。在攀登实力的高地中持之以恒，才会握住不期而遇的机会；在提升自我价值的路上久久为功，才会遇到不请自来的人脉；在门当户对的感情中携手进步，才会收获相伴一生的幸福。”……

徐恒

所有的问题都没有标准答案所有的行为都可以选择最浪费精力的莫过于和自己内耗放不下的就先放弃累得不行就停下来休息这种生活方式不舒畅就换一种所有的成长和突破都是一场长程战役只要续足充沛的精力才能更好的继续

秦东鹏

不要为将来担忧。如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在。一个人不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确，那么这个人的生涯将是何等丰富！老实讲，一个好人是不要窥察别人内心的黑暗，而是“目不斜视地直赴目标”。 ——《沉思录》

赵艳杰

爱自己，就要像婴儿爱自己一样，本自具足，我的一切都很好。我们可以在家练习，拿一面镜子，轻呼自己的名字，说：“我喜欢你，并且接受你原来的样子。” 坚持这样练下去，我们会慢慢抛弃留存在我们意识里的负面的枝枝杈杈，让“相信美好”的枝杈长出来。其实很多问题都不是真正的“问题”。真正的问题是“你不爱自己”，认为“我不够好”。从现在开始，我们要抛弃我们性格上的弱点，相信自己本自具足，相信自己的存在是多么的辉煌。接爱自己原本的样子，学会爱自己，我的世界里一切都好。

唐建刚

讨好型人格习惯一味地迎合他人而忽视自己的感受一遍又一遍地审视、批判自己，自我压抑倾向于对他人做出各种过度的善举超越界限地满足他人需求和利益怕麻烦怕打扰他人，很难允许自己接受他人帮助总会感觉很心累、感觉被利用、感觉迷失自己那么，几十年的不好意思、委曲求全、谨小慎微、战战兢兢并没有换来痛快的人生，不如在迟早会失去的生命里，不再盲目地去善良，理性的薄情一些来让自己爽！把从他人的眼光切换到自己的内心、把对他人的讨好转化为专注地取悦自己，重新植入核心信念，增强自我效能感余生不讨好，你可以活得更肆意洒脱！

你来说说自己想法吧