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你曾经经历过痛苦的情绪和心境,很自然将情绪当成自己的敌人

肖祖鹏
你曾经经历过痛苦的情绪和心境,很自然将情绪当成自己的敌人。我们常常将烦恼当成我们的威胁来对待,而当我们这样做的时候,大脑的回避回路便启动了,大脑还会逃避它自己,通过压抑、麻木和各种置若罔闻的手段来逃避。

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