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与你相伴成长

烦躁时，就去洗个热水澡；难过时，允许自己哭一场；生气

田大朋

烦躁时，就去洗个热水澡；难过时，允许自己哭一场；生气时，戴上耳机听首歌；压力大，就去运动流流汗；思绪乱，动手收拾好房间；想太多，提笔写进日记里；心焦虑，安静坐下做冥想。不硬扛、不内耗，好好照顾自己，能量自然慢慢回来。

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个人成长

相关回答

祝云慧

身体会记住所有未被表达的情绪。你压下去的委屈、愤怒、悲伤，最终都会变成身体的疼痛与疾病。

黄玮玮

孩子出生意味着什么孩子明明是爱的结晶，夫妻的感情却会因为孩子疏远了，问题到底出在哪里呢? 对妻子来说，当妈妈常常意味着跟自己的青春正式告别。怀孕、生产、育儿这个漫长的过程，对女性的冲击尤其大。可是这个时候，丈夫正陷在另一个故事剧本里，也有自己的难处。如果说女性从怀孕那天开始，生活就有了很大改变，那男性是很有可能保持很长时间的生活不变的。他们感觉自己好像是一瞬间变成了父亲。最常见的一种有问题的家庭结构，就是母亲和孩子成了新的中心，而父亲被边缘化。如何应对孩子带来的冲击首先，要能够理解双方所面临的角色转变。第二，父母在照顾孩子的过程中，要划定好彼此负责的边界，约定好不插手对方负责的领域。第三，我们要用心地保护好夫妻的共同体。抚养孩子是一件不容易的事，看到彼此的不容易，也许能够让这件事变得没那么难。

王倩倩

实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。有些人永远不会认可你。不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人:一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。

王倩倩

相信隔着一程山水，自会有答案水落石出，而我们心心念念想要的东西，在经一段光阴打磨之后，自然的拥有或放弃，才是上天最好的安排。

祝云慧

很多人把治愈误解为粉饰太平。他们逼自己“忘了吧，过去的事别想了”，结果身体记得比头脑更牢。也有人逼自己“原谅吧，不然就是你心眼小”，结果把伤口裹上道德的纱布，里面照样化脓。真正的治愈，从来不是对伤害说一声“我不在乎”。真正的治愈，是有一天你终于看清那条锁链——它怎么连起来的，谁给你套上的，你又怎么心甘情愿把它接过来了——然后你亲手把它斩断。

王倩倩

你来说说自己想法吧