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与你相伴成长

很多困扰不是你不够好，只是需要被看见、被理解。

戴晶

很多困扰不是你不够好，只是需要被看见、被理解。

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压力太大怎么办

相关回答

刘希升

焦点金句65：当内心陷入内耗的泥沼，彷徨迷茫、焦虑不安，仿佛被无形的枷锁束缚，无法挣脱。其实，走出去，就是那把解锁的钥匙。走进大自然，让清风拂面，让阳光洒满全身，感受自然的宁静与美好；投身于公益活动，为他人送去温暖，收获满满的成就感；或是踏上一段旅程，用脚步丈量世界，用眼睛发现新奇。每一次走出去，都是对自我的一次重新发现，让内心的负能量在行动中消散，让心灵在广阔天地间得以滋养，重新焕发生机与活力。走出去，让生命在行动中绽放光彩，让内耗的阴霾一扫而空。

谭丽梅

想要的太多，就很难感觉到幸福，因为我们始终处在不满足状态。先问问自己我真正的需求是什么？然后在这个基础上在去做选择和行动。大千世界中，弱水三千，只取一瓢饮。

那晓旭

当儿女不尊重你无视你时，请先管住自己的嘴，收起说教的心。首先，父母要做好自己，当你的行为足够让人信服时，孩子自然会听你的。其次，把孩子真正地当做一个平等独立的个体，去重视他的感受，听取他的想法，包容他的小错误。如此，孩子自然会回给你同样的尊重和爱。

张丽坤

:每位女性节日快乐

，永远关爱自己

，无论岁月如何变迁，愿您的内心永远是“一个快乐没烦恼的女生”

张冬梅

工作压力大，觉得心烦意乱，这是感受产生情绪，及时的觉察到情绪，然后想办法调整，比如，去跑步，跑步结束后，全身舒爽，进而降低了情绪再次低落的可能，然后再去评估客观事件，发现工作的压力可以调节，问题可以解决，那么认知也就随之改变了，也就是，没啥大不了，都能解决～～

王红丽

“压力”本身并不是一个客观存在的事物，它只是我们对生活事件的主观解读——某件事是否能成为压力，其实取决于我们对事件的主观理解。我们会通过自己的主观加工，把某些本来中性的生活事件解读为压力事件。

你来说说自己想法吧