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我是手机重度依赖患者，就没有事干的时候我好像必须要不停的
匿名
我是手机重度依赖患者，就没有事干的时候我好像必须要不停的通过手机获得信息。
可能是因为我高中休息回家的时候，家里总是把我一个人丢在家里，我没有钥匙，出去了就进不了家，怕我不学习，家里网络，电视，所有信号全都是关掉的，而且附近没有朋友和认识的人，也没有办法约人出去玩。父母也不会带我出去玩，他们不回来我还好受些，一回来我会更难受
现在想来这可能是一种精神虐待
父母都是很晚才回来，回来之后就开始不停的吵架，吵到什么程度呢？我高考前天晚上直接离家出走，然后整个高考期间一直睡在宿舍里。
所以我可能很害怕无聊的时间，一想到要无聊五分钟我就会感到害怕恐惧
9温暖
18回答
曹巧玲
温暖了
评论
咨询师
谢昕棠
2个月前
你描述的那个家——没有钥匙、没有网络、没有电视、没有朋友、被锁在一个与世隔绝的空间里，等着不知道什么时候会回来的父母，而他们回来后，是争吵。那是一个“被遗弃感”和“不安全”交织的环境。
在那样的环境里，你没有手机，你只能面对四面墙和沉默。而现在手机成了你随时可以抓住的、不会离开的、永远不会把你锁在门外的东西。所以你对“无聊五分钟”的恐惧，害怕重新掉进那个无人回应的、被困住的黑洞里。
这不是“依赖”，这是你发明的生存方式。
咨询师
胡周琴
2个月前
培养兴趣爱好，建立新的生活、工作目标，逐步淡化对手机的依赖。
咨询师
吴瑶
2个月前
让我们一起讨论出一些切实可行的方案，帮助你摆脱手机依赖。
咨询师
陈晓娟
2个月前
65"
咨询师
曾广胜
2个月前
由于高中的某些经历，让你觉得没看到手机里的信息，就好像跟这个世界断开了联系一样。
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相关回答
小如
是我自己的问题吗？
你来说说自己想法吧
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