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与你相伴成长

然后让这件事慢慢地发酵。有很多事情没有我们想象的那么糟糕

吴云

然后让这件事慢慢地发酵。有很多事情没有我们想象的那么糟糕，很多我们想过的糟糕的事，到最后都没有发生。所以随他们去，反而能够让我们的人生变得很轻松。

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压力太大怎么办

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马汝海

千万要持之以恒的从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正的本钱。 ---梁实秋

那晓旭

接受生活的不完美，宽容生活的不容易，若总仰望未得的遗憾，便看不见手心的温暖，，，所有的好不过是来自心底的知足，和与岁月温柔的和解。

赵娜

今天推荐一篇爱自己的祈祷文，每天念一遍，让接纳自己，爱自己的信念和美好感觉，慢慢滋养你的生命。自己，接纳自己的祈祷文我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己！我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱，爱已经起步了。我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的。我可以信任生命，我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己。我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命。我值得享受丰足与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年！我决定摆脱它了！我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。过去我不满意我的外表，我不喜欢我的○○（如塌鼻子）；我不喜欢我的○○○（如粗腿）；我原谅我过去不爱我的○○（如小眼睛），现在我接纳它们了，现在我原谅并接纳它们长的样子。我接受我自己长得不够完美。我接受我的外表，我爱我的身体，我接受我的每一部分（把你最不能接受自己的部分逐一说出，逐一跟它们说：我爱你、感谢你）。我释放我的旧伤，我不再惩罚自己我不再自我贬抑，我不再批判自己。可以在人前表现我

高翔

在关于迈克尔杰克逊的诸多争议中，有一个细节是，他把自己收养的小男孩悬空于高层窗外，有人指责他虐待儿童，对那个孩子充满恶意。后来迈克尔自己辩称说，只是在跟那个孩子玩，并没有真的想把他扔下去。可是，没有一个父亲会这样与自己的孩子开玩笑。这是爱与不爱的区别。但既然不爱，他为何要去收养儿童？因为他认为，慈善的人是更会被赞誉的。迈克尔杰克逊一直在讨好和迁就大众标准，一方面是出类拔萃的艺术天分，一方面是刻在骨子里的对自己的血统和外形的厌恶，这种撕裂不仅让这个艺术天才一辈子困在内耗里，也给攻击他的人提供了一把刺向自己的利刃。前几天，我的女儿问，可是你们会觉得金星做法没有问题，为什么同样改变自己的杰克逊就有问题呢？我觉得首先，性别不是一个理所应当的事情，我们以为的性别只是一个简单粗暴的划分。（这个问题比较复杂，可以专门探讨）其次，当金星选择做女性的时候，这只是她自己的选择，是她自己的偏好，她并不会认为女性就比男性更加高贵，不带有任何取悦某种价值判断的性质。事实上，选择通过高危的方式去做女性，在某种角度上，在我们当下这个社会中，对她而言是有巨大的不利影响的。所以她只是取悦自己而已。从这个角度上而言，我跟金星的价值观是一致的。再有一个问题是，当一个人，他为了社会标准，取悦外部评价而去做一件事情的话，如果他做成了，他会因此得到满足吗？答案是否定的，他会在取悦外部评价方面做更多的事情，甚至一生停不下来。因为他会永远在自我怀疑和自我否定的摇摆中撕裂，而当他用取悦外部评价的方式去缓解这种撕裂带来的痛苦的时候，他会陷入一个恶性循环。

张芮宁

如果说，自恋是人类的本质之一，那每个人都需要别人对自己说：你是好的。越是重要的人告诉你，“你是好的”，这个影响力就越大。特别是在我们的自我还比较弱小的时候。假设我们把来自外界的反馈都比喻成镜子，那么在所有的镜子里，有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子叫做权威。

张凤琴

张韶涵在《吐槽大会》中说过：“不是我朋友少，是我对朋友的定义不一样。虽然朋友多了路好走，但我不需要给我修路的朋友，因为我自己有翅膀。” 让自己变得更好，是解决一切问题的关键。你若盛开，清风自来。

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