我们在关系里受伤了，想到的不是离开这段关系。而是想着让伤

人格成熟的表现之一，不再期待别人理解自己。

接纳是人生的大智慧

向内生长 生命的经历，会塑造我们的思维模式（甚至神经回路）。 趋利避害是一种自我保护的本能。 于是，经历过的伤害，会成为一道坎，让自己在遇到相似情境时，激活这种自我保护的模式。若反复强化，到极端情况下，就成为应激反应。 改变的契机，在于不断成长，以至于有一天，成长到能跨过这个坎。刚开始不熟练，跌跌撞撞。逐渐，驾轻就熟。 婴儿学走路，没有不摔跤的，摔重了，也会哇哇大哭。但最终婴儿会学会走路

是的，若要如何，全凭自己！给你的觉察点赞