情说App

与你相伴成长

心里装着太多事，睡不着、放不下、停不下来。其实你不用

周新梅

心里装着太多事，睡不着、放不下、停不下来。其实你不用那么紧绷，允许自己慢一点，焦虑就会慢慢退去

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

杨宝英

在心理咨询工作中，专业的理论与娴熟的技巧固然重要，但稳定的内核，才是一切疗愈发生的根本前提。来访者往往深陷情绪的混沌、内心的创伤与生活的失控之中。他们渴求的不只是方法与答案，更是一个足够安全、足够稳定的情绪容器。内核稳定的咨询师，始终保有清晰的边界：共情却不卷入，理解而不内耗，温柔且有力量。可以看见来访的痛苦，却不被负面情绪裹挟；接纳对方的脆弱与反复，却不滋生过度的拯救欲。反之，若是咨询师自身内核摇摆、心绪慌乱，便无力承载他人的破碎，更容易陷入情绪耗竭与反移情的困扰。心理咨询的本质，从来都是稳定带动稳定。你内心笃定，咨询场域便自带安宁；你内在有序，来访才有勇气重建自我。向外深耕专业，向内修炼心性。身为咨询师，唯有我自安稳，方能予人安宁。

尤四海

“失败是成长的一部分，它并不能定义你是谁。” 帮助对方从失败中学习，而不是被失败定义。

刘淑珍

大多时候，人与人之间的差异其实很小，是积极还是消极这种小差异，往往却造成大差异，最终会取得成功还是濒临失败，人生也不尽相同.

一个人的心态，决定了自己看到的世界会是什么样；一个人的心态是什么样子，他的生活就是什么样子.

杜利奥定律说的正是如此.

一个人的心态是积极还是消极，决定了其生活是明亮还是灰暗.

“菜根谭”-苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳.

万物皆由心生，心态，才是人生真正的主人.

张凌子

当一个人陷入低落和混乱的时候，除了需要独处的时间和空间之外，最需要的是一个可以平静的听他说话的人。能看见他内心的挣扎、颓废、内疚、悲伤、绝望，以及种种的不甘心。既不会急迫给予正确的建议，也不会高高在上地指导他应该这么做，或者不应该那样做，更不会强迫他振作起来。最后，请轻轻告诉他，“你已经和努力了，这不是你的错”。

孙三丽

只有在纸上，人类才得到荣誉、美、真理、知识、美德和持久的爱情。 ——萧伯纳

黄芳

*分还是合，要不要原谅？没有绝对的答案，如何判断两人的婚姻是否已经走到了尽头？ *如果分，怎么样尽快走出来？如何面对孩子父母？一直放不下该怎么办？ *如果和，如何挽回这段感情？如何再次信任婚姻？伤害已经发生，你可以选择逃避或者在痛苦中沉溺，但你需要知道“感情危机”往往也是一个人心理成长的重要契机。你有机会:跳出习以为常的惯性生活，觉察双方的亲密关系模式，找到出轨的深层原因。你要相信:你可以跨过这个坎，有能力将危机转化为获得更好婚姻的契机，拥抱新的生活。

你来说说自己想法吧